Comment choisir un podomètre

Un podomètre , qui ressemble à une montre ou un téléavertisseur , permet de suivre l'activité physique globale d'une personne et le rythme cardiaque . La plupart des gens utilisent un podomètre pour calculer le nombre d'étapes à pied ou à la quantité de calories brûlées pendant la course, la marche ou le jogging . Lors de la sélection et l'achat d'un podomètre , prendre plusieurs choses en considération . Ceux-ci peuvent inclure le style , prix, caractéristiques , la fonction et la durabilité . De nombreux détaillants de fitness et équipement de plein air vendent différents types de podomètres en magasin ou en ligne . Instructions
Le 1

Évaluer quelles sont les fonctions dont vous avez besoin sur un podomètre . Déterminez si vous voulez un podomètre qui est facile à utiliser , avec des commandes au simple toucher d'un bouton . Alternativement, vous pouvez préférer avoir plusieurs boutons pour représenter les différentes commandes telles que la surveillance de la fréquence cardiaque .
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Choisissez un podomètre qui s'adapte confortablement . Décider si le podomètre fournit la bonne et il n'est pas trop encombrant et inconfortable . Assurez-vous que le podomètre fournit solidité et ne tombe pas pendant la course. Certains podomètres étanches sont également disponibles si vous participez à des exercices de l'eau .
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Choisissez un podomètre avec les bonnes caractéristiques . Si vous voulez quelque chose avec peu ou pas de configuration nécessaire, sélectionnez un podomètre qui dispose d'un compteur de pas . Si vous êtes technologiquement bien informé et préférez beaucoup de cloches et de sifflets , choisir un podomètre qui dispose d'une mémoire interne , les téléchargements Internet qui suivent la progression de votre condition physique , la distance parcourue , les calories brûlées et plus .
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Décidez comment combien vous voulez payer pour un podomètre . En 2010 , podomètres gamme de prix de 10 $ à 50 $ selon la marque, le type et l'endroit où vous achetez l'appareil.
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Optez pour un clip sur podomètre que vous pouvez attacher à une ceinture ou une ceinture. Assurez-vous de placer la pince horizontalement au sol afin qu'il ne balancent pas . Un podomètre qui est positionné correctement, vous donnera une lecture précise . Si vous préférez , essayez un podomètre vous pouvez porter sur votre poignet comme une montre . Acheter un podomètre de poignet qui s'adapte correctement et reste en place pendant que vous marchez , jogging ou la course .