Comment choisir Yoga Mat Epaisseur

Il ya cinquante ans , les pratiquants de yoga ne pas utiliser des nattes, qui parfois destinés dérapage sur des planchers de bois franc ou la transpiration sur des tapis . Professeur de yoga Angela Farmer mérite d'avoir sous-tapis dans des studios de yoga , la création d'un nouveau marché pour le tapis collant . Debout, assis et couché postures chaque prestation d'un montant différent de l'épaisseur du tapis de yoga . Instructions
Le 1

Considérez où vous allez utiliser votre tapis . Si vous pratiquez dans un studio de yoga , vous voudrez peut-être pas à porter, un tapis plus épais pour plus lourd et de la classe . Les voyageurs préfèrent souvent un tapis d'épaisseur moyenne avec des empreintes de pliage , plutôt que de choisir celui qui doit être déployé . Ceux qui ont une pratique de la maison peut avoir le luxe de se concentrer uniquement sur ​​la fonction de leur choix de l'épaisseur .
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Décider sur les fonctionnalités dont vous avez besoin pour votre style de pratique du yoga . Classes de vinyasa chauffants combinent postures debout avec beaucoup de sueur , de sorte que vous voudrez peut-être un tapis texturé ou collante qui est plus mince , d'environ 1 /8 de pouce , de sorte que vos pieds peuvent se sentir le sol à travers le tapis . L'utilisation d'un tapis trop épais dans cette classe de style sera probablement vous faire glisser dans vos postures debout . Cours Yin style se concentrent sur ​​les postures assises et inclinées où un rembourrage supplémentaire , jusqu'à la moitié pouces , est un plus. Beaucoup yin enseignants suggèrent que vous vous couchez votre tapis de moitié pour s'adapter à plus de gens dans l'espace de la pratique , de sorte que vous peut-être en mesure d'utiliser un tapis de ¼ de pouce ainsi .
3

Faire note de toutes les sensibilités que vous avez eu dans le passé . Si vos poignets sont douloureux chez le chien vers le bas pose , vous voudrez peut-être une longue natte supplémentaire de sorte que vous pouvez rouler le bord de fournir plus de rembourrage dans un seul domaine de la natte . Si vous avez une allergie au latex , ou êtes sensible à l'odeur , éviter les tapis en caoutchouc naturel .
4

compte de votre budget et le type de matériel que vous pouvez vous permettre . Les mats les plus économiques sont en PVC ou en vinyle . Attendez-vous à payer un peu plus pour le caoutchouc , le jute ou de coton . Le choix des matériaux organiques ou recyclées va également ajouter à votre coût .
5

Décidez si vous préférez un motif ou une couleur unie pour votre tapis . Certains modèles sont purement décoratifs , tandis que d'autres offrent une assistance alignement avec les directives imprimées sur le tapis . Vous ne pouvez pas être en mesure de combiner toutes les caractéristiques que vous recherchez avec une couleur spécifique et la préférence de conception .