Comment créer Yoga Kid Pratique

Création de la pratique du yoga pour enfants est non seulement stimulant et amusant, mais est difficile . Programmes de yoga peuvent être conçus pour un groupe d'âge et de population. Des besoins spéciaux pour les enfants en bonne santé , les avantages de yoga enfants mentalement et physiquement . Renforcement de la confiance , intelligence et flexibilité , des aides de yoga dans le développement cognitif et physique de l'enfant . L'instructeur doit enseigner une classe passionnant qui utilise l'humour et des sourires . Depuis yoga utilise des poses qui se rapportent à la nature et les animaux , les instructeurs doivent encourager les élèves à appliquer leurs imagination.Things imitation Vous devez
Tapis de yoga
sangles de Yoga Yoga blocs
lecteur de musique Photos Musique
Afficher Instructions
Création du programme
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utilisation postures qui se rapportent à la nature , les animaux et des objets que les enfants peuvent reproduire . Poses les plus populaires sont arbre , danseurs , guerrier , triangle , vers le bas et vers le haut chien , cobra et chat et la vache .
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Créer le programme pour durer environ 20 à 30 minutes, y compris la respiration , les postures et la finale relaxation .
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Choisissez la musique qui est approprié pour le yoga pour enfants .
instruisant
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présenter les participants à chaque les autres pour créer une atmosphère accueillante et agréable .
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Demandez à la classe de commencer par quelques exercices de respiration pour sensibiliser les enfants à la respiration , les poumons et le corps.
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attente pose pour trois respirations ou environ 20 à 30 secondes pour les enfants de plus de 6 ans . Grâce à une capacité d'attention , les enfants de moins de 6 ans ne peuvent exiger que 10 à 20 secondes .
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Encourager les élèves à reproduire l'animal ou de l'objet dans la pose ainsi que la voix . En cobra posent les enfants peuvent " siffler " d'imaginer qu'ils sont un serpent .
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Démontrer la pose avec les enfants comme une aide visuelle plutôt que seulement instruire verbalement .
9 < p> Ajoutez de la variété dans la classe, y compris debout, assis et postures d'équilibre si les élèves deviennent anxieux . Les enseignants peuvent intégrer partenaire pose pour plus de variété .
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félicite les enfants pour un travail bien fait à la fin de la classe .