Comment améliorer whip puissance dans Handball

La puissance de votre service dans un jeu de handball peut avoir un impact dramatique sur le résultat du match . Les joueurs expérimentés savent comment utiliser la physique de leurs corps pour accomplir quelque chose de connu comme le " fouet ", dans lequel la vitesse de la balle est générée plus par son chemin de la main que par un contact franc . L'amélioration de la puissance de votre fouet exige une solide compréhension de la forme appropriée pour un fouet servir ; bonne forme vous assure de maximiser la force de votre lancer . Instructions
Le 1

Dessine ta main de la portion arrière , parallèle au sol . Votre main doit reposer environ 2 ou 3 mètres de votre centre de gravité.
2

plomb la course en poussant votre épaule vers l'avant et un pas avec la jambe en face de votre part de la portion. Votre main devrait venir sur le côté de votre corps , et la force de votre épaule arcs de votre coude et du poignet vers l'arrière .
3

Enclenchez votre coude vers l'avant , suivi de votre poignet. Cela devrait se produire dans un mouvement fluide , et est la principale source d'énergie dans le fouet .
4

Gardez votre main en forme de coupe et laisser le ballon à l'arc à travers elle , à partir de la paume de votre main et déploiement sur ​​les doigts .
5

Suivez grâce en continuant votre mouvement de la main jusqu'à ce qu'elle atteigne le mur.
6

Pratiquez votre formulaire d' arme de poing à chaque fois que vous obtenez une chance . Le plus vous êtes à entrer dans le service et la réalisation de votre coude et du poignet grâce à la pression, plus le fouet devient .