Comment améliorer votre Lay-Up

Le lay-up est un ballon de basket tiré que les joueurs utilisent quand ils sont dans le panier . Les joueurs tirent souvent incontestées lay-ups - comme quand ils sont sur une pause rapide - mais ils peuvent aussi leur tirer dans la circulation dense . Ces derniers sont connus comme contestées lay-ups . Parce que lay-ups sont les coups courts , les joueurs de basket-ball doivent faire un pourcentage élevé d'entre eux . Mais même si lay-ups sont l'un des coups les plus faciles dans le basket-ball , les joueurs peuvent les pratiquer à augmenter le nombre de lay-ups qu'ils font. Choses que vous devez
Panier de basket Basket-ball

ami
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Le 1

stand sur un côté du panier , juste en face de le panneau. Tenez le basket-ball dans votre main droite si vous êtes sur le côté droit de l'arceau , dans votre main gauche si vous êtes sur le côté gauche de l'arceau. Sauter le pied en face de la main avec laquelle vous tenez le ballon . Tirer la balle sur le panneau arrière et de la Banque dans le cerceau . La pratique des deux côtés de l'arceau , la prise de vue à la fois avec votre main dominante et non dominante .
2

stand à mi-terrain . Courir vers le panier que vous dribbler avec la main en dehors , ce qui est de la main gauche si vous allez sur le côté gauche du panier et la main droite si vous allez sur le côté droit . Aller lorsque vous êtes juste en face du panier et tirer la balle avec la main en dehors . La pratique des deux côtés de la cour .
3

Placez un ami le long de la ligne de base , à mi-chemin entre le panier et la ligne de touche . Commencez à la ligne des trois points et courir vers le panier . Vous avez le passeur vous lancer la balle si vous attrapez dans la foulée. Tirez sur le lay-up sur la course . Pratiquer des deux côtés de l'arceau .