Comment faire la jambe folle en patins
Casque
Coudières Genouillères Photos Photos craie
bouteille d'eau
Voir Instructions
Le 1
mettre sur votre équipement de sécurité avant de pratiquer le mouvement . Réglez-le de sorte qu'il s'adapte bien .
2
Dessinez deux terrains de baseball sur le terrain avec de la craie . Chaque losange représente un pied . Les diamants devraient être d'environ trois pieds de large et trois mètres de haut . Placez une bouteille d'eau entre les diamants . La bouteille vous permet de savoir si vous faites le tour correctement. Si vous frappez la bouteille , vous avez échoué .
3
Placez votre patin gauche sur la deuxième base de son diamant . Le patin droit devrait être placé sur la plaque de la maison de son diamant . Cela devrait vous mettre dans une position inclinée sur les diamants .
4
Passez votre patin gauche de la seconde base , à la troisième base , puis à la base de la maison sur toutes les roues . Vous devez suivre les lignes de base à faire ce mouvement correctement. Equilibrez votre patin droit sur les roues d'orteil et de remonter de la base d'accueil pour la troisième et à la deuxième place . Suivez les lignes de base de près .
5
passer à la roue d'orteil de votre patin gauche et tourner à pointer le bout vers la première base. Simultanément tourner votre skate droit , de sorte que les points de talon à la première base. Ne déplacez pas vos patins à partir des bases encore . Réglez vos pieds pour se reposer sur toutes les roues .
6
patiner votre pied droit de la deuxième base vers le bas à la première base . Pivot fortement et revenir à la base de la maison . Restez sur vos roues pendant ce mouvement .
7
déplacer votre patin gauche sur le volant de butée avant de la maison , d'abord , puis à la seconde .
8
flip votre corps pour revenir à la position de départ . Répétez toutes les étapes pour faire l'affaire indéfiniment.