Quels sont les avantages du VTT ?

Sortez de la ville, échappez à la course folle et dirigez-vous vers les collines pour vivre le frisson de vous attaquer à un terrain accidenté et éprouvant sur votre VTT.

Peu de passe-temps combinent la beauté de la nature avec l'adrénaline pure générée par la navigation à travers elle que le vélo de montagne. Que vous souhaitiez renouer avec mère nature ou que vous cherchiez à vous lancer dans la compétition, le sport a quelque chose pour tout le monde.

Nous avons donc décrit ici quelques-unes des nombreuses raisons de mettre votre casque et de partir pour les collines.

Balades à vélo pour booster l'humeur

À peine une heure sur votre vélo, parcourir un sentier à toute allure libère de bonnes endorphines qui non seulement améliorent votre humeur, mais vous aident également à réduire le stress et l'anxiété. En fait, une étude récente a révélé que cet exercice réduit le risque de développer une dépression jusqu'à 20 %.

"Brandon-Bike-Portrait-1156" par Scott Ritchie (CC BY 2.0)

Il y a aussi un vrai sens de la communauté parmi les cavaliers. Avec beaucoup plus d'accent sur la santé mentale ces dernières années, la camaraderie et l'esprit d'équipe sont magnifiques et sont d'une grande aide dans ce monde de stress. Le vélo de montagne est très présent en ligne et les groupes sociaux sont disséminés dans tout le pays. Trouvez celui qui vous est le plus proche et de nouvelles aventures avec de nouveaux amis vous attendent.

Concurrence et définition d'objectifs

Si un cycle tranquille, presque méditatif dans les collines, les montagnes ou les sentiers ne vous intéresse pas, il y a toujours des opportunités de compétition.

Contre-la-montre, endurance ou descente à toute vitesse en descente, pour ceux qui ont une séquence de compétition, vous ne manquerez pas d'occasions de mettre vos nouvelles compétences en vélo à l'épreuve. Le cyclisme de compétition s'est considérablement développé ces dernières années, avec des compétitions comme le Giro d'Italia, la Vuelta a España et la Coupe du monde de vélo de montagne UCI toutes présentées sur nos écrans et un boom des paris sur le cyclisme est arrivé avec. Ce dernier est dominé par le sensationnel cycliste suisse Nino Schurter, qui est tombé amoureux du VTT dans son enfance après avoir passé du temps dans les bois de Lumnezia.

Le VTT, c'est vraiment travailler vers un objectif. Au début, vous ne pourrez pas maîtriser les sommets les plus élevés ou les baisses les plus abruptes, mais ce qui rend le sport si addictif, c'est le sentiment d'accomplissement lorsque vous atteignez ce pour quoi vous avez travaillé toutes ces semaines.

Liberté

Pourquoi les vélos sont-ils toujours l'un des cadeaux les plus populaires pour un enfant ? C'est la liberté que vous ressentez.

Vous vous souvenez de la sensation de monter sur votre premier vélo et des possibilités qui l'accompagnent ?

"Éditorial de vélo de montagne" par Andrew Yun (CC BY-ND 2.0)

Sortir dans les forêts, les montagnes ou partout où vous choisissez sur votre vélo est un sentiment de liberté. Vous renouez avec la nature et tout ce qu'elle a à offrir, que ce soit la faune, des paysages époustouflants et une sensation de sérénité satisfaisante.

Nous pouvons tous être coupables d'être trop « centrés sur la voiture », alors s'éloigner des sentiers battus peut être si gratifiant pour ceux qui sont coincés dans la bulle des navetteurs, le malaise de la vie en ville.

Sortez et faites du vélo aujourd'hui, dépoussiérez votre vélo, découvrez les sentiers les plus proches et faites du vélo. Des avantages pour la santé mentale aux énormes avantages pour la santé, le vélo de montagne a tout pour plaire. Prenez votre sac à dos, apportez beaucoup d'eau, apportez les meilleures collations pour faire du vélo et n'oubliez pas votre casque, les sentiers vous attendent.