VOUS POUVEZ :Ben Mason

Lorsque nous avons rencontré Ben Mason fin 2019, il attendait avec impatience son premier triathlon 70.3 demi-fond. Ben souffre de trouble bipolaire et il a découvert que le sport, et en particulier le triathlon, est un moyen efficace pour lui de gérer sa santé mentale. Nous avons rencontré Ben pour savoir comment s'est déroulé l'année 2019.

La saison 2019 ne s'est pas tout à fait déroulée comme prévu pour moi. Fin novembre et début décembre, ma santé mentale a repris le dessus.

J'ai atteint mon objectif de terminer le triathlon de demi-fond, mais ma priorité était ma santé continue plutôt que la course.

Rester actif a joué un rôle énorme en m'aidant à garder le contrôle de ma santé mentale. Je cours tous les jours depuis le Boxing Day 2018. Cette activité de routine quotidienne m'a permis de rester concentré.

J'ai l'impression que, même si j'ai atteint mon objectif principal pour l'année, j'ai encore des affaires à terminer. Je ne crois pas avoir atteint ce dont j'étais capable dans les courses auxquelles j'ai participé, donc je serai de retour l'année prochaine.

Si vous voulez suivre mes exploits et mes expériences en matière de santé mentale, veuillez suivre mon blog sur Facebook.

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À propos de Ben

Parfois, sortir pour s'entraîner est une affaire d'esprit plutôt que de matière.

Pour Ben Mason, c'est souvent l'affaire de l'esprit.

Ben a un trouble bipolaire. L'une des raisons pour lesquelles cela l'affecte est qu'il n'a pas toujours envie de bouger et qu'il veut souvent simplement se cacher.

Le triathlon a donné à Ben le contrôle de ce sentiment. Lorsque son esprit ne lui permet pas de faire quelque chose, c'est son corps qui le pousse à la porte. Le sport lui a donné un moyen de gérer sa santé mentale.

Tout a commencé lorsque ses amis et sa famille ont commencé à l'encourager à courir. La transition vers le triathlon a donné à Ben encore plus d'évasion que la simple course à pied.

Le triathlon permet à Ben de se calmer en se poussant. Cela lui a donné l'occasion d'essayer de nouvelles choses, de rencontrer de nouvelles personnes et d'aller dans des endroits où il n'est jamais allé. Le sentiment d'accomplissement l'a aidé à prendre confiance en lui et il dit que le buzz d'endorphine ne ressemble à rien d'autre.

L'année dernière, Ben a terminé deux triathlons de distance de sprint, alors cette année, il se lance le défi de son premier triathlon de moyenne distance 70,3. Il participe également au National Relay Triathlon en août avec son club local.

Nous pensons que Ben peut le faire et nous vous tiendrons au courant de ses progrès tout au long de l'année.

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Ce qu'il y a dans le sac du kit de Ben

Couche de base à manches courtes en laine mérinos dhb (M_200)

Cette couche de base a été constamment utilisée depuis son arrivée. Il m'a offert une couche de chaleur pendant ces jours plus froids. C'est une seconde peau que j'ai beaucoup appréciée, aussi bien à vélo qu'en course à pied.

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Dhb Classic FLT Thermal Bib Tight

Ces collants à bretelles ont été une révélation absolue, offrant confort et maintien. Ils m'ont aidé à rester au chaud pendant les mois d'hiver.

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dhb Aeron Full Protection Softshell

Je suis en admiration devant cette veste de cyclisme. C'est un ajustement parfait et m'offre une protection contre les éléments, tout en restant respirant. Un kit indispensable !

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chaussettes thermiques classiques dhb - Fleck

Ces chaussettes sont extrêmement confortables et offrent un bon soutien. Je les ai utilisées à la fois pour le cyclisme et la course à pied et je peux certainement sentir la différence les jours les plus froids.