Incline Vélos vs. Vélos

Le vélo est un excellent exercice - il engage vos quads, fessiers , ischio-jambiers et , et peut brûler plus de 400 calories par heure . Si vous êtes juste dans le cyclisme , la variété d'options là-bas peut être un peu intimidant. Vos options disponibles vont de vélos de route et VTT pour vélos de course et vélos à pignon fixe . Et maintenant , il ya un petit nouveau en ville - vélos d'inclinaison. Vélos d'inclinaison comportent des différences mécaniques de vélos - notamment le manque d'une chaîne - qui affectent la façon dont ils regardent , se sentent et effectuer au cours des balades . Qu'est-ce qu'un vélo de Incline ?

La principale différence entre les vélos de l'inclinaison et de vélos traditionnels est que les vélos d'inclinaison n'ont pas une chaîne . Ils sont axés sur l'arbre , ce qui signifie qu'ils sont propulsés par un arbre qui est scellé à l'intérieur de la moto . Pendant que vous pédalez , la puissance est transmise à la roue arrière par une plaque tournante dans le vélo qui tourne et tourne l'arbre . Vous pouvez toujours changer de vitesse ; il vient de faire à l'intérieur du vélo plutôt qu'à l'extérieur . Vélos d'inclinaison ne sont pas très commun aux Etats-Unis , mais sont plus populaires en Europe, à Taiwan et en Chine , où ils sont principalement utilisés pour les déplacements.

Avantages et inconvénients de vélos Incline

les principaux avantages de ce type de vélo est qu'ils nécessitent moins d'entretien et sont plus propres à conduire - pas plus les taches de graisse sur vos jambes ou un pantalon de la chaîne . Vélos d'inclinaison sont plus lourdes que les vélos traditionnels , les un peu moins d'énergie efficace pour monter faire . Vous aurez à travailler plus dur que vous souhaitez sur un vélo traditionnel pour aller à la même vitesse , ce qui signifie que vous pouvez obtenir un diable d' une bonne séance d'entraînement .

Avantages et inconvénients de vélos
Photos poids plus légers sont plus facile de voyager vers le haut avec . vélos

traditionnelles nécessitent de l'entretien et de la maintenance pour les continuer à fonctionner de manière optimale . L'entretien régulier comprend le nettoyage et lubrifie la chaîne . Après beaucoup d' équitation , vous aurez éventuellement besoin de remplacer la chaîne et d'autres composants . Vélos traditionnels sont plus légers que la variété d'inclinaison , ce qui les rend plus facile à piloter , et le plus grand nombre de rapports disponibles , il est plus facile d'aller à la montée et la descente .
Le principe de la spécificité

examiner soigneusement le type de formation et la course que vous voulez faire avant de choisir soit un vélo d' inclinaison ou une bicyclette . L'un des principes de base de la science de l'exercice est la spécificité , ce qui signifie que la meilleure façon d' améliorer la condition physique dans un sport est de former les muscles et les systèmes d'énergie de la même manière qu'ils seraient utilisés dans ce sport . Bien sûr, une certaine variation ou une formation transversale est bon pour éviter l'ennui et les blessures , mais la majorité de votre formation doivent être spécifiques à votre événement de but . Si vous voulez courir les vélos de route , il vous faut faire plus de votre formation sur un vélo de route traditionnel. Mais si vous êtes à la recherche pour l'équitation plus détendue avec moins d'entretien d'un vélo d' inclinaison peut être un choix judicieux .