Les effets de la gymnastique sur la croissance des enfants

Les entraînements intenses associés à la gymnastique de compétition constituent une excellente source d'exercice physique et encouragent les disciples ainsi que les compétences de gestion du temps. La gymnastique peut être très exigeante pour les athlètes de compétition, pourtant, et plusieurs études indiquent que ce sport peut avoir un impact sur la croissance de votre enfant. Les gymnastes récréatifs qui ne passent que quelques heures par semaine au gymnase ne subiront pas ces effets sur leur croissance.

Types de gymnastique

Il existe principalement deux types de gymnastique, gymnastique artistique et gymnastique rythmique. Les gymnastes artistiques féminines concourent sur plusieurs agrès différents, y compris la voûte, barres asymétriques, poutre d'équilibre et plancher. Les gymnastes artistiques masculins s'affrontent au saut, cheval d'arçons, sonne encore, barres parallèles, barre haute et plancher. La gymnastique rythmique n'implique pas le même équipement que la gymnastique artistique. Au lieu, les gymnastes rythmiques utilisent la danse, mouvement créatif et une variété d'accessoires pour exécuter une routine chorégraphiée. Les accessoires utilisés par les gymnastes rythmiques comprennent la corde, cerceaux, des balles, clubs et ruban.

Gymnastique et croissance

Selon une étude publiée dans « The Journal of Clinical Endocrinology & Métabolisme » en 2004, l'impact du stress et de l'entraînement physique sur la croissance est influencé par de nombreux facteurs, y compris le type d'exercice, l'intensité de l'entraînement et le moment de la vie où commence l'activité physique. Les gymnastes de compétition passent énormément de temps à s'entraîner, généralement entre 26 et 28 heures par semaine. Pour de nombreux gymnastes, le temps passé en compétition coïncide avec la puberté. L'étude de 2004 a montré que l'entraînement physique intense de la gymnastique peut avoir un impact sur la croissance et la maturation musculo-squelettiques qui sont censées se produire pendant cette période.

La gymnastique artistique affecte la croissance

L'étude publiée dans « The Journal of Clinical Endocrinology & Métabolisme » en 2004 a évalué la croissance et la maturation squelettique chez les gymnastes artistiques masculins et féminins âgés de 13 à 23 ans. Les résultats ont montré que les gymnastes artistiques masculins et féminins étaient plus petits et plus minces que leurs homologues non gymnastes. Ces athlètes présentaient un retard significatif de la maturation squelettique, également. Le retard de croissance observé dans cette étude était également plus prononcé chez les mâles que chez les femelles. Ces gymnastes ont affiché une croissance de rattrapage, pourtant, une fois leur carrière de gymnaste terminée.

Impact de la gymnastique rythmique sur la croissance

Des études ont également porté sur l'évaluation de l'influence de l'entraînement en gymnastique rythmique sur la croissance des enfants. Par example, une étude publiée dans « The Journal of Clinical Endocrinology & Métabolisme » en 1999 a évalué 255 gymnastes rythmiques féminines de 11 à 23 ans lors des 13e Championnats d'Europe. Les chercheurs ont analysé la croissance squelettique et le développement sexuel de ces athlètes d'élite. Ils ont observé que ces gymnastes rythmiques avaient un retard significatif dans la maturation squelettique et pubertaire. L'étude note, pourtant, que la taille adulte finale de ces athlètes ne devrait pas être affectée par leur participation à la gymnastique.