Camino portugais :vous vouliez chaque ampoule

Intéressé par la randonnée du Camino portugais ? L'écrivain d'aventure Anna-Lena partage ses conseils et son expérience.

Je me sentais impuissant et coincé dans mon travail. Je savais que je devais changer quelque chose parce que je ne voulais pas continuer comme ça. Je voulais faire plus et je savais que je pouvais faire mieux. Mais je ne savais pas par où et comment commencer.

Il était évident que j'avais besoin d'une pause. Je savais que je préférais être dehors, actif et faire quelque chose pour ma santé en même temps. J'avais entendu parler de la célèbre marche de pèlerinage en Europe un million de fois auparavant; alors je me suis dit, pourquoi ne pas commencer par ça ? Et c'est exactement ce que mon partenaire et moi avons fini par faire.

Flashforward :

Un an plus tard, je suis assis ici en train d'écrire cet article sur notre randonnée épique sur le Camino Portugues.

Depuis que je l'ai fait en avril 2018, beaucoup de gens m'ont posé des tonnes de questions sur nos expériences, et bien que j'aie aimé y répondre et leur fournir de précieux conseils, certaines questions ont été répétées encore et encore. Alors je me suis dit :pourquoi ne pas avoir un entretien avec moi-même ?

Vous trouverez donc ci-dessous toutes les informations sur notre voyage sur le Camino Portugais (y compris une liste de colisage, des conseils pour choisir un itinéraire et des choses à savoir avant de partir).

Tout d'abord, quelques informations générales sur l'itinéraire que nous avons choisi :

Choisir un itinéraire pour le Camino portugais

Quelques statistiques (pour tous les fans de chiffres !)

Saviez-vous qu'il existe des milliers de routes de pèlerinage différentes en Europe ?

Rien qu'en Espagne, il y a huit principaux treks qui se rejoignent à Saint-Jacques-de-Compostelle :Camino de Madrid, Camino del Norte, Camino de Finisterre, Camino Portugues, Camino Ingles, Camino Primitivo, Via de la Plata, et bien sûr le plus célèbre appelé Chemin François.

J'ai été étonné par le grand nombre d'options. Vous pouvez même commencer votre randonnée à Oslo (Norvège) et Brindisi (Italie) en traversant l'Europe pour vous rendre à Saint-Jacques-de-Compostelle. Cela vous prendrait plusieurs mois !

Nous savions que les chemins de pèlerinage devenaient de plus en plus populaires d'année en année. En 2018, 327 378 pèlerins ont été accueillis au bureau des pèlerins de Saint-Jacques-de-Compostelle. C'est un gros chiffre ! Ainsi, nous avons décidé de partir en basse saison début avril.

Mais la question demeurait :quelle route prendre ? Quelques exigences nous ont aidés à en choisir une :

• Nous n'avions que deux semaines pour le faire
• Nous voulions que les points de départ/d'arrivée soient facilement accessibles en transports en commun
• Nous étions prêts à marcher un max. de 20 à 35 km par jour.

Camino Portugues fait l'affaire.

Nous avons décidé de commencer à Porto (Portugal) et de prendre la route côtière jusqu'à Valença juste avant la frontière espagnole.

Ce sentier le long de la côte a officiellement ouvert ses portes en 2017. C'était très nouveau et nous pensions que peu de gens le savaient – ​​pour le moment. Ce trek a également un profil d'élévation plutôt plat, avec juste quelques parties escarpées mineures. C'était parfait pour nous, car c'était notre première randonnée longue distance et nous voulions d'abord tester notre équipement et nos capacités.

À Valença, toujours en Espagne, la route côtière et la route centrale se rejoignent en suivant le même chemin jusqu'à Saint-Jacques-de-Compostelle.

Nous avions prévu de parcourir 260 km en 14 jours. Mais au final, nous l'avons fait en 11 jours.

Randonnée sur le Camino portugais :une interview avec moi-même

Comment vous êtes-vous préparé pour le Camino portugais ?

Eh bien, nous avions réservé notre vol deux semaines avant de prendre la route. Maintenant, vous pouvez imaginer combien de temps nous avons eu pour nous préparer (indice :pas beaucoup).

Nous avons commandé un guide (en allemand – version anglaise liée ci-dessous !) sur Amazon avec toutes les informations pertinentes :description de la visite, hébergement avec coordonnées et adresses et numéros d'urgence (voici la version anglaise la plus proche du guide).

Il y avait aussi juste assez de temps pour faire une randonnée de 20 km dans notre ville natale dans les hautes terres de la Forêt-Noire (Allemagne du Sud) avant de partir.

Je dois dire que nous sommes tous les deux assez sportifs. Nos hobbies sont le ski, le VTT et d'autres sports alpins. Nous sommes tous les deux naturellement en bonne condition physique, car nous avons grandi avec toutes ces activités de plein air et nous avons longtemps participé à des sports d'équipe. Cependant, nous ne sommes certainement pas des athlètes professionnels, mais plutôt des passionnés de sports récréatifs.

Qu'avez-vous prévu pour un sac à dos ultra léger ?

C'était en fait l'une des parties les plus délicates (nous avons remballé nos bagages plusieurs fois avant de finalement partir !)

Voici notre liste de colisage :

• Sac à dos : Sac à dos de randonnée 25-30L
• Chaussures : Tongs, baskets, chaussures de randonnée/trekking légères
• Pantalons : Jeans, pantalons de randonnée, shorts, leggings/pyjama/pantalons de sport
• T-shirts : 2 chemises de sport coupe sèche, 1 normale
• Pull : 2 manches longues coupe sèche, 1 sweat à capuche
• Vestes : Veste de pluie, doudoune légère, poncho de pluie
• Articles de toilette : Barre de savon, brosse à dents et pâte
• Autre : Serviette en microfibre, gourde réutilisable, crème solaire, plaquettes thermoformées, crème pour les pieds qui prévient les ampoules, couteau de poche, mouchoirs/rouleau de toilettes, sac de couchage en soie, lunettes de soleil, protection contre la pluie pour sac à dos, chapeau, bandana tubulaire, téléphone portable, agenda
• Cartes et documents : Carte de crédit pour les paiements et retraits internationaux gratuits, assurance voyage, guide, livret de pèlerin

Comment ça marche d'être un pèlerin sur le Camino portugais ?

Je recommande d'obtenir un livret de pèlerin . Vous pouvez soit le commander en ligne, soit l'obtenir où que vous soyez. Nous avons acheté le nôtre à la Cathédrale de Porto (pssst :attention aux horaires d'ouverture !).

Avec le livret pèlerin, vous collectionnez les timbres de votre hébergement et de tous les lieux que vous visitez. Tant que vous en avez un, vous pouvez bénéficier de toutes les offres pèlerins :

• Hébergement pas cher : Auberges de pèlerins/albergues (6-10 € en basse saison) en dortoir partagé, avec salle de bain partagée, très rustique
• Menu pèlerin : Environ. 10 € pour un repas 3 plats
• Recevoir le certificat de pèlerin au bureau des pèlerins de Saint-Jacques-de-Compostelle :uniquement si vous avez parcouru les 100 derniers kilomètres – c'est pourquoi vous avez les tampons avec les dates comme document de preuve.

En marchant, suivez les panneaux jaunes coquillages et flèches . Vous les trouverez sur tous les objets possibles :sol, pierres, maisons, ponts, murs etc. C'est vraiment facile ! Nous ne sommes jamais allés dans le mauvais sens. Cela ne devient difficile que lorsque vous atteignez des villes plus grandes. Suivez les autres pèlerins, utilisez votre appareil GPS ou demandez aux habitants.

Fait amusant : Après quelques jours sur le Camino portugais, nous avons découvert que les rayons du coquillage nous indiquaient dans quelle direction aller (droite, droite ou gauche).

Les habitants sont très sympathiques. Ne soyez pas surpris si les gens vous donnent des fruits et légumes gratuitement ou vous invitent. Cela nous est arrivé deux fois ! Une vieille dame est sortie en courant de chez elle en nous voyant pour nous donner des pommes et des mandarines qu'elle cultivait dans son jardin.

Et n'oubliez pas de saluer vos compagnons de pèlerinage dans la bonne langue selon le pays dans lequel vous vous trouvez :« Bom camino ! (portugais) et "Buen camino" (espagnol).

Avez-vous rencontré des difficultés lors de votre randonnée ?

Tous les jours! Disons simplement que s'ennuyer n'était pas une chose.

La douleur physique me dérangeait. J'ai eu cinq ampoules au total. Trois sur un pied et deux sur l'autre. J'ai essayé de déplacer mon poids sur le pied le moins douloureux et j'ai fini par boiter pendant quelques jours (ce qui était une erreur, car le tendon de ma cheville était douloureux). De plus, j'avais mal à l'épaule en portant le sac à dos. Ce n'était pas du tout lourd mais je n'y étais tout simplement pas habitué.

Selon les habitants et les nouvelles, nous avons également connu l'une des sources les plus humides depuis 50 ans. La pluie est tombée en draps plusieurs fois pendant quelques heures au moins. Nous avons célébré chaque jour que nous n'avons pas été mouillés jusqu'aux os.

Nous avons également séjourné dans de superbes et d'autres moins bien. Après une longue journée de randonnée, vous voulez juste avoir une chambre propre, un lit confortable et de la nourriture délicieuse pour recharger vos batteries, non ?! Eh bien, cela n'a pas toujours été une évidence pour nous (une fois, nous nous sommes retrouvés dans une chambre pour fumeurs, nous avons donc dormi avec tout notre équipement de randonnée).

Mais malgré tous ces défis, je n'ai jamais perdu une seule pensée à abandonner.

Quels ont été vos meilleurs moments sur le Camino portugais ?

Il y a eu beaucoup de bons moments - et l'expérience globale a été très spéciale. Avoir un seul objectif pour la journée, qui était d'atteindre la prochaine destination et de garder la tête dans le jeu, était très libérateur.

J'ai aussi aimé être dehors toute la journée; respirer de l'air frais et tomber agréablement épuisé dans son lit la nuit. D'autres grands moments ont été avec des personnes intéressantes que nous avons rencontrées, qui ont entendu leurs histoires sur les raisons pour lesquelles ils ont parcouru le chemin.

Ensuite, il y a eu ces rencontres amicales avec les habitants comme la vieille dame, achetant notre nourriture sur les marchés de producteurs et voyant tous ces beaux petits villages et paysages.

Enfin, j'ai été très reconnaissant de partager cette expérience en couple.

Comment s'est passé le Camino Portugais en couple ?

C'était vraiment agréable d'avoir quelqu'un sur qui compter. Lors de mon pire jour en termes d'ampoules, mon partenaire a transporté une partie de mes bagages, ce qui m'a beaucoup aidé.

C'était également formidable d'avoir un deuxième avis sur différentes décisions et j'ai adoré partager nos pensées, nos idées et tout ce qui nous passait par la tête.

Il y avait aussi des jours où nous marchions séparément. C'était bien pour nous deux parce que nous savions que nous allions bien en couple. Nous avons accepté que l'autre personne veuille toujours faire son propre truc et nous avons bien communiqué, c'est pourquoi cela a parfaitement fonctionné.

Des plats à emporter ?

Une citation d'Albert Einstein le résume en quelques mots :

« Nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes avec la même réflexion que nous avons utilisée lorsque nous les avons créés. »

J'avais besoin de prendre du recul par rapport au travail pour retrouver ma grande concentration mojo et laser. Soudain, je savais quelles seraient mes prochaines étapes. Ce fut vraiment une expérience « aha » pour moi.

Dès que je suis rentré à la maison, j'ai changé le nom d'entreprise indépendante « words of motion » et je me suis concentré sur l'industrie du plein air, des sports et des voyages d'aventure, car ce sont mes passions. C'était évident mais je l'avais juste oublié au fil des ans à cause de l'agitation de la vie. Et j'ai recommencé à peindre, car il me manquait de travailler de manière créative avec mes mains et de concevoir des choses tangibles.

Que feriez-vous différemment par rapport à la dernière fois ?

Choisir définitivement d'autres chaussures et obtenir un poncho de pluie plus grand !

Quel serait le nom de votre sentier et pourquoi ?

J'ai récemment lu cet article dans le magazine Outdoors sur les leçons apprises des randonneurs sur le Pacific Crest Trail. Ils avaient tous ces noms de sentiers incroyables qui révélaient quelque chose sur leur personnalité. Je me suis donc aussi donné un nom de piste. Le mien est plutôt drôle.

Je suis Hammie (alias une mignonne femelle hamster) parce que j'avais toujours des collations dans mon sac à dos comme réserve de nourriture d'urgence. Chaque fois que quelqu'un avait besoin d'un biscuit ou de noix, j'avais quelque chose à offrir. Et voilà! Comme le magicien qui sort des lapins de son chapeau. Mon partenaire plaisante encore à ce sujet.

Quelle sera votre prochaine grande aventure ?

Tout le voyage a été tellement amusant et rafraîchissant que nous pensons traverser les Alpes ou faire une randonnée sur l'une des célèbres promenades de longue distance aux États-Unis, peut-être le Pacific Crest Trail. Évidemment, cela demande plus d'entraînement et de temps de préparation, mais j'aime les nouveaux défis.

J'espère que vous avez apprécié la lecture de ce contenu. Si vous avez des questions sur le Camino Portugais, n'hésitez pas à me contacter. Sinon, je serais heureux de lire vos commentaires ci-dessous.

Merci à l'équipe Extreme Nomads qui m'a donné la chance de partager mon histoire avec vous. J'apprécie vraiment tout l'excellent travail que vous faites! Continuez à prospérer !

Bravo,
Anna-Léna (mots de mouvement)