Les athlètes professionnels dont vous n'aviez aucune idée étaient végétaliens

Au cours de la dernière décennie, le véganisme dans les sports professionnels a gagné en popularité. Bien que l'idée d'un régime sans protéines d'origine animale, telles que la viande et les produits laitiers, effraie certains athlètes, de plus en plus de personnes passent au régime végétalien pour des raisons de santé et de performance. Penser que vous ne pouvez pas obtenir des quantités suffisantes de protéines ou de glucides avec un régime végétalien est une idée fausse courante.

Il existe une pléthore de produits non carnés et non laitiers à partir desquels les athlètes peuvent obtenir leurs protéines et leurs glucides pour la croissance musculaire et la récupération. Le quinoa, le soja, les épinards, les graines et les légumineuses ne sont que quelques-uns des moyens populaires que les athlètes peuvent utiliser pour rester forts et développer leurs muscles pour leur sport.

Pour prouver que les athlètes peuvent toujours être forts et réussir avec un régime végétalien, nous avons trouvé 5 athlètes professionnels dont vous n'aviez aucune idée qu'ils étaient végétaliens. Tout athlète peut atteindre son plein potentiel athlétique avec un régime végétalien équilibré et bien planifié, et la preuve en est ci-dessous.

Tyrann Mathieu

Le sécurité des Chiefs de Kansas City, Tyrann Mathieu, a déchiré son LCA au cours des dernières semaines de la saison 2015. Pour essayer d'accélérer le rétablissement, il a décidé de devenir végétalien.

Bien qu'il soit encore nouveau dans un régime entièrement végétalien, "The Honey Badger" a déclaré qu'il se sentait incroyable et plein d'énergie.

Faire le changement semble avoir fait des merveilles pour sa carrière; Matheiu a raté tous les matchs de la saison régulière sauf un depuis 2018. 

Serena Williams

Serena Williams est sans doute la joueuse de tennis la plus populaire au monde. Elle et sa sœur Venus sont devenues végétaliennes en 2011, et toutes les deux ont eu beaucoup de succès. Après avoir reçu un diagnostic de syndrome de Sjögren, une maladie auto-immune qui entraîne de la fatigue, Vénus est devenue végétalienne pour lutter contre les symptômes de la maladie. Peu de temps après, Serena a fait le changement, non seulement pour soutenir sa sœur, mais aussi pour aider sa propre carrière sportive.

Après être passées à un régime végétalien, les sœurs ont écrasé le tournoi de tennis en double féminin aux Jeux olympiques de 2012 à Londres, terminant avec des médailles d'or. Selon beegans.com, Vénus tire ses calories et son énergie des noix, des haricots, des lentilles et des germes, et elle ajoute une poudre de protéines végétales à ses smoothies.

Kyrie Irving

La championne de la NBA et star des Brooklyn Nets, Kyrie Irving, a adopté un régime entièrement végétalien après avoir projeté le documentaire "What the Health", selon Business Insider.

Quelque chose d'unique qu'Irving consomme souvent est une boule de puissance.

Son chef personnel, Corey Bryant, a déclaré à Heavy que c'était "..." Des noix de pécan, des amandes, des noix, et rassemblez le tout et vous le roulez en boule, et voilà... Vous pouvez faire du beurre de cacahuète au chocolat et du chocolat blanc. "

Irving est même apparu dans des campagnes publicitaires avec Beyond Meat :

Le talentueux meneur de jeu a changé son régime alimentaire en tant que membre des Boston Celtics en 2017, déclarant au LA Times deux ans plus tard qu'il pensait que le changement accélérerait sa récupération après les matchs et les entraînements.

Justin Champs

Ancien quart-arrière de l'Ohio State et choix de 1er tour des Bears de Chicago lors du repêchage de la NFL en 2021, Justin Fields a fait la transition vers un régime principalement à base de plantes avant sa dernière saison avec les Buckeyes.

Fields a choisi de rendre le changement de son alimentation permanent après l'avoir expérimenté pendant près d'un mois pendant la quarantaine au plus fort de la pandémie de COVID-19 : 

La recrue des Bears a déclaré en octobre 2020 qu'il pensait que la façon dont il mangeait se traduisait également par ses performances sur le gril.

"Je me sens bien, mon corps se sent bien et je me sens plus rapide et plus fort", a déclaré Fields via la lanterne.

Au cours de sa dernière saison universitaire, Fields a déclaré que sa journée avait commencé par un toast à l'avocat ou un bagel avec du fromage à la crème végétalien. Il a mangé plusieurs fois par jour avec un shake de protéines végétales pour la récupération post-entraînement. Les repas typiques consistaient en des salades de tofu ou des burritos, voire un autre shake.

De temps en temps, Fields se livrera au poisson.

Novak Djokovic

Actuellement joueur n°1 du tennis professionnel masculin, Novak Djokovic est 19 fois champion de tournois majeurs.

Djokovic a progressivement supprimé des aliments de son alimentation comme la viande, les produits laitiers, le sucre raffiné et le gluten jusqu'à devenir entièrement végétalien.

Il explique son régime en détail à Graham Bensinger ci-dessous : 

Le natif de Serbie a déclaré à Bensinger qu'il voulait digérer ses repas avec eux en lui enlevant le moins d'énergie possible, donc son entraînement en profite.

L'athlète de 34 ans a également déclaré à la presse à Wimbledon en 2019 que son régime à base de plantes l'aide à récupérer plus rapidement entre les matchs et à réduire l'inflammation.

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