Comment former pour le badminton avec une raquette de tennis

Raquettes de tennis sont utiles dans la formation de badminton parce qu'ils aident à construire vos muscles . Raquettes de badminton poids d'environ 100 grammes , tandis que les raquettes de tennis pèsent entre 280 et 370 grammes . Badminton nécessite plus de la force doit être généré dans le poignet , qui guide la façon dont vous utilisez la raquette de tennis de former . Raquettes de squash font également un outil précieux dans la formation de badminton pour les mêmes raisons que celles pertinentes pour une raquette de tennis . Instructions
Le 1

jouer au badminton avec une raquette de tennis . Parce que d'une raquette de tennis est plus lourd que d'une raquette de badminton , vous augmentez la force de vos poignets, les mains et les bras.
2

Hit the birdie directement en l'air tout en essayant de générer la puissance de votre poignet . Cela contribuera à améliorer la puissance de votre poignet, ce qui est essentiel dans le badminton .
3

pratique servant avec le birdie et une raquette de tennis . Servir dans badminton est très similaire au service en tennis. Le poids de la raquette de tennis va augmenter votre pouvoir servir au badminton .
4

Entraînez votre swing de revers avec la raquette de tennis . Cette démarche nécessite triceps et la force de l'épaule , qui est utilisé à la fois dans le badminton et le tennis.