Jouer au badminton fait-il grandir ?

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LE BADMINTON VOUS REND PLUS GRAND ? Certains exercices et certains aliments peuvent stimuler la croissance et la taille des os, mais seulement pendant l'adolescence. Les filles cessent de grandir vers l'âge de 16 ans, pour les garçons, il a environ 18 ans. Mais peu importe qui tu es, lorsque vous atteignez l'âge de 20 ans, vous n'allez probablement pas grandir beaucoup plus que ce que vous êtes déjà.

En réalité, certains facteurs tels que la musculation, Une mauvaise posture et/ou un travail manuel peuvent en fait réduire la taille d'une personne au fur et à mesure que les années passent. Mais, ce qui intéresse tout le monde, est de savoir comment être plus grand qu'ils ne le sont déjà.

Le sport en général, et le badminton en particulier, tout bon pour augmenter votre taille? Continuez à lire pour le découvrir.

L'énigme du sport

L'une des questions les plus fréquemment posées est la suivante :avez-vous besoin d'être « bâti » pour exceller dans le sport ou est-ce que faire du sport dès le plus jeune âge vous rend plus grand ?

Le sport a une grande relation avec la taille. Beaucoup pourraient soutenir que c'est la structure génétique qui détermine la taille de tout individu et que le sport n'a aucun effet sur la taille d'une personne, mais ce n'est rien d'autre qu'une idée fausse commune.

Lorsque vous pratiquez un sport particulier, votre corps subit une série de mouvements de contraction et de relaxation. Cette tension générée dans les muscles stimule la libération de l'hormone de croissance humaine, qui aide le corps à grandir. Ce n'est pas seulement l'hormone de croissance humaine qui stimule la croissance tout en pratiquant un certain sport, mais le travail rigoureux que les muscles doivent subir lors de la pratique d'un certain sport aide également les muscles à devenir plus forts et plus grands.

Rôle du badminton dans l'augmentation de votre taille

Presque tous les sports de plein air nécessitent un travail physique rigoureux, donc presque tous les sports de plein air vous aident à grandir, mais il y a certains sports comme le basket-ball et le badminton qui ont un plus grand impact sur votre taille globale que d'autres.

Jouer au badminton vous oblige à sprinter d'un côté à l'autre ainsi qu'à sauter haut et à vous baisser. Lorsque votre corps court et saute constamment, vos plaques de croissance subissent une série de chocs.

En jouant au badminton, un athlète doit sauter tout le temps, pour les smashs, frais généraux et lob. Ce saut constant signifie que pendant une fraction de seconde, votre corps est suspendu verticalement dans l'air contre la force de gravité qui entraîne un étirement des muscles tandis que le retour au sol entraîne une contraction. Cela fait grossir les muscles et les os.

Et n'oubliez pas de vous reposer et de prendre soin de vous...

Un sommeil détendu et approprié peut également beaucoup aider à augmenter la taille, car le sommeil permet de détendre le cerveau, qui à son tour aide à libérer l'hormone de croissance. Si le cerveau est fatigué, moins d'hormone de croissance est libérée. Si un style de vie discipliné et juste est suivi, cela peut avoir un effet positif sur la hauteur.

Les substances toxiques doivent être strictement évitées; ne sautez jamais de repas car ces choses peuvent avoir un effet négatif sur la taille. N'oubliez pas que votre corps grandit bien si vous suivez un mode de vie décent. Ces choses sont vraiment payantes à long terme en vous offrant un mode de vie très sain.

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