Vol de deuxième base

But

Entraîne les baserunners à lire les lanceurs, comprendre le temps, et obtenez un saut efficace pour voler la deuxième base

Configuration de l'exploration

• Vous pouvez exécuter cet exercice dans le champ intérieur, ou établir une première base et une deuxième base dans le champ extérieur à la distance appropriée l'une de l'autre.
• L'entraîneur se tient sur le monticule du lanceur. Les joueurs s'alignent au premier but.

Comment ça fonctionne

1. Le premier joueur en ligne passe en premier et prend une courte avance.
2. L'entraîneur simulera une liquidation et un lancer.
3. Alors que l'entraîneur s'apprête à remonter, le baserunner sprinte fort et glisse dans la deuxième base.
4. Répétez avec le prochain joueur en ligne.

Conseils d'entraînement

• Restez bas et puissant pour les trois premiers pas, puis allongez votre foulée pour atteindre la vitesse de pointe.
• Apprenez à regarder le lanceur et la clé sur les actions et les mouvements de son remontage et de sa livraison. Déterminez quels indices indiquent qu'il lance à la maison ou qu'il lance au premier but.
• Par example, si le coude côté gant du lanceur se déplace vers la première base, il lance au premier but
• Rendez-le plus difficile : Le lanceur peut essayer de prendre le baserunner.
• Rendre plus facile: Aucun prélèvement autorisé. Le lanceur lance toujours à la maison. Demandez à un entraîneur de première base de donner des signaux au coureur – « Entrez » ¦ Allez ! » ou « Retour ! »