Exercice de capture de cible

But

Les lanceurs s'entraînent à toucher une cible.

Configuration de l'exploration

• Les lanceurs s'associent et se lancent l'un à l'autre.

Comment ça fonctionne

1. Les joueurs se lancent le ballon dans les deux sens.
2. Ils ont six cibles - l'épaule droite, côté droit de la taille, genou droit, épaule gauche, côté gauche de la taille et du genou gauche.
3. Ils lancent cinq fois sur chaque cible avant de passer à la suivante.

Conseils d'entraînement

• Les joueurs doivent garder une trace du nombre de fois qu'ils ont atteint la cible, puis essayer de s'améliorer lors des séances d'entraînement suivantes.