Coupures et relais de baseball - 3 conseils simples pour des relais instantanément plus rapides

Dans les coupures de baseball et les relais, une fraction de seconde peut signifier un ÉNORME changement d'élan dans le jeu.

Sortez-le et maintenant votre équipe est dynamisée. Le jeu évolue en votre faveur, et cette attitude est contagieuse. C'est également contagieux lorsque tous les efforts sont insuffisants et que le coureur est appelé en sécurité.

C'est plus qu'une seule sortie. C'est le genre de jeu qui peut donner le ton pour le reste de la manche ou même le reste du match.

Chaque pas compte. Nous ne pouvons pas nous permettre de perdre du temps en étant inefficaces avec nos mouvements corporels.

Alors, penser à l'avance et se placer dans une position de relais stratégique est un moyen très simple de constater une amélioration considérable de votre temps de relais. Regardez la vidéo ou lisez (ci-dessous) pour découvrir 3 façons simples de gagner de précieuses secondes sur vos coupures et relais de baseball.

Coupures et relais de baseball - 3 conseils simples pour des relais instantanément plus rapides

Cutoff Speed ​​Astuce 1 – Attrapez la balle du côté de la main du gant de votre corps

Anticipez et mettez-vous en position pour couper le baseball en attrapant côté gant . Cela vous fera gagner un temps précieux et vous mettra dans une meilleure position pour le lancer de relais.

Astuce de vitesse de coupure 2 – Tournez-vous du côté de votre gant, pas l'inverse

Tourner du côté opposé à votre gant nécessite des étapes supplémentaires, ce qui coûte un temps précieux dans une situation de coupure. Cela crée également un élan gênant qui peut conduire à des lancers plus faibles et moins précis. Alors pour être plus rapide, plus fort et plus précis, tournez-vous du côté de votre gant pour faire le relais.

Cuttof Speed ​​Tip 3 – Mettez-vous en position de lancer plus tôt

C'est quelque chose à travailler (parce que vous devez d'abord avoir une bonne lecture de l'endroit où va le lancer)…  Obtenez votre corps de sorte que vous soyez déjà presque en position de lancer avant même d'attraper le ballon .

Ces 3 conseils sont simples, mais ils nécessitent d'anticiper et de se positionner. Pratiquez-les jusqu'à ce qu'ils deviennent une seconde nature, et vous n'aurez plus jamais à y penser !

Utilisez ces 3 simples, conseils stratégiques pour éliminer les inefficacités dans vos coupures et relais de baseball. Vous aurez plus de succès à jeter les baserunners, et ces jeux serrés passionnants joueront en votre faveur plutôt que contre vous.

Bravo et jouez fort !

Doug

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Transcription de la vidéo ci-dessous :

Maintenant, comment attraper la balle correctement ?

Nous aimerions attraper le ballon du côté du gant de notre corps.

Alors que les balles en l'air, nous devrions avoir assez de temps pour bouger nos pieds, donc on peut l'attraper ici (côté gant), donc nous pouvons lancer de cette façon (tourner à gauche) et nous sommes déjà dans une bonne position de lancer. En fait, nous aimerions que nos pieds soient tournés dans la direction que nous lançons, comme la balle est en l'air, nous pouvons donc l'attraper ici (côté gant) et continuer simplement le vol de la balle.

Tu verras des gars l'attraper, et tournez par ici (vers la droite), mais cela prend trop de temps. Vous ne pourrez pas obtenir beaucoup d'élan sur votre lancer.

Nous voulons donc vraiment essayer de nous tourner vers notre côté gant.

En savoir plus sur les relais et autres positionnements situationnels pour les parties de baseball

• Positionnement du relais - partie 1
• Positionnement du relais - partie 2, double coupures et relais
• Comment lancer une balle de baseball - partie 2, mécanique de lancer
• Carie jouer – positionnement de l'arrêt court
• joueur de 1er but – positionnement des relais, coupures et coupes doubles
• joueur de 3e but – positionnement pour coupure et relais
• Aperçu du baseball – alias le « cornichon »
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