La queue simple qui garde la mécanique de Corey Kluber parfaite

Article initialement publié en 2018

Corey Kluber est l'un des lanceurs les plus dominants du baseball.

Lors de son récent ProCamp à Mentor, Ohio, le double lauréat du Cy Young Award a offert un rare aperçu des mécanismes sur lesquels il se concentre le plus lorsqu'il est sur le monticule.

"J'ai quelques points de contrôle différents que je veux (dans ma livraison)", a déclaré Kluber. « Le premier est que je veux rester en équilibre et sur le caoutchouc. Et puis je pense que la deuxième chose la plus importante pour moi est de garder la tête tranquille. Je pense que ton corps va où va ta tête. Donc, si vous pouvez garder la tête tranquille et aller vers l'assiette, cela va permettre à tout le reste de s'aligner mécaniquement. »

En gardant les yeux fixés sur le gant du receveur et sa tête immobile pendant son lancer, Kluber s'assure que sa posture est au point et que son élan se dirige vers le marbre. Non seulement cela l'aide à lancer avec une meilleure vitesse et précision, mais cela garantit également que son point de libération - l'instant où le ballon quitte réellement sa main - est aussi proche que possible du marbre. Cela augmente la vitesse perçue de ses lancers, les rendant encore plus difficiles à frapper.

« Moins il y a de mouvements de tête, meilleure est la posture, et meilleure est la posture, meilleur est le lancer », a déclaré un jour à STACK le légendaire entraîneur de lanceurs Tom House, qui a entraîné des gens comme Nolan Ryan, Randy Johnson et Cole Hamels. "Tant que la tête reste stable (et) parallèle au monticule lorsque vous lancez votre livraison vers le marbre, alors vous avez fait votre travail."

Dans ce GIF, vous pouvez vraiment voir comment Kluber immobile garde la tête et les yeux pendant son accouchement. Il superpose une vidéo de lui lançant à la fois une balle rapide à deux coutures et un curseur, mais vous pouvez à peine dire qu'il s'agit de deux mouvements distincts. C'est comme ça qu'il garde sa mécanique.

Si vous n'avez jamais pensé au rôle que jouent votre tête et vos yeux dans votre mécanisme de tangage, suivez les conseils de Kluber et essayez d'éliminer tout mouvement de tête inutile que vous pourriez avoir. Cela peut juste être un ticket rapide pour une précision et/ou une vitesse améliorées.

Crédit photo :Bob Levey/Getty Images

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