En tête du bal

Par Jeff Tipping, Licence A UEFA, Licence USSF A, Ancien directeur de la formation des entraîneurs de la NSCAA

Ce qui suit est un extrait du livre de Jeff, "Exercices et exercices pour développer le joueur de football américain d'élite ©." Obtenez le livre complet.

Le titre est l'une des techniques les plus difficiles à pratiquer pour deux raisons principales;

1. Il faut veiller à la sécurité des joueurs. Les collisions de tête et les collisions GK doivent être évitées.
2. Une bonne pratique dépend de la qualité du service.

Titre, pourtant, est une partie si importante du jeu qu'elle ne peut pas être éliminée. D'innombrables jeux ont été gagnés ou perdus par un en-tête, donc ne pas le pratiquer n'est pas une option. La domination aérienne ne peut pas être sous-estimée et de nombreuses équipes ont capitalisé en ayant un ou deux géants à l'avant de l'équipe qui marquent des buts lors des redémarrages, croix et sont capables d'amener d'autres joueurs dans le jeu avec des knock downs ou des flick-on. De l'autre côté du ballon, la plupart des équipes ont quelques joueurs dans les quatre derniers qui sont connus pour leurs prouesses de tête. Il est extrêmement rare de voir une équipe avec de petits défenseurs centraux bien que le FC Barcelone ait tout chamboulé en affrontant Javier Mascherano 5" 9" au milieu des quatre arrières lors de la finale de l'UEFA Champions League en 2011. Bien sûr, tout ce qu'ils font est bien pensé.

Les meilleures têtes de balle ne sont pas toujours grandes. Le grand attaquant allemand Uwe Seeler était une tête magistrale du ballon à 5' 8" tout comme l'attaquant australien d'Everton Tim Cahill qui est, aussi, bien moins de six pieds. Ce qui manque à ces joueurs en termes de hauteur, ils le compensent en termes de timing et de ce qu'on appelle le « ressort » en référence à une capacité de saut étrange. Diriger le ballon de la tête est une compétence technique complexe et nous enseignons aux attaquants une technique différente de celle des défenseurs. Le vieil adage est que nous enseignons aux attaquants à diriger le ballon vers le bas et nous enseignons aux arrières à diriger le ballon haut et large. Ce n'est pas, universellement, vrai car il y a des moments où les arrières dirigent le ballon vers le bas et les attaquants dirigent le ballon au-dessus du GK.

Voici des concepts pédagogiques importants pour le cap :

1. Le joueur doit se placer dans la ligne de fuite du ballon.

2. Le joueur doit lire la trajectoire du ballon. Les bons en-têtes du ballon se concentrent sur le vol du ballon plus que sur le mouvement des coéquipiers ou des adversaires.

3. La décision est prise de sauter ou de se tenir debout et de la tête.

4. Les yeux doivent être ouverts au contact. Le menton est relevé.

5. La balle est en contact avec le front entre les sourcils et la racine des cheveux. Garder le menton relevé aide.

6. Les bras sont levés et pliés au niveau des coudes. Cela offre une protection et permet également aux joueurs d'utiliser leurs coudes comme « pistons ». Les deux photos ci-dessous illustrent une bonne position du coude. Le joueur sur l'image du bas a les yeux fermés et les bras dans une mauvaise position n'offrant aucune protection ni puissance. Elle a, pourtant, touché le ballon au bon endroit de la tête.

7. Lorsque vous sautez pour diriger le ballon, les joueurs qui peuvent courir jusqu'à la tête le feront, normalement, être capable de sauter plus haut qu'un joueur qui a un départ arrêté. CB souvent, aller au-dessus des FC pour gagner le ballon parce qu'ils ont une course d'élan. Les CF peuvent annuler l'avantage d'un CB en reculant au centre du dos et en supprimant leur élan.

8. La clé, en sautant pour une balle contre des adversaires, consiste à sauter légèrement avant que l'adversaire ne saute. L'adversaire, ensuite, saute en toi et, réellement, vous élève plus haut. Deux bonnes photographies ici illustrent cela.

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Mis en exergue

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Les chapitres pédagogiques de cet ouvrage se concentrent sur des séances et des exercices qui abordent les problématiques propres aux joueurs américains. C'est un livre pour les entraîneurs à tous les niveaux mais, surtout, entraîneurs de joueurs âgés de 9 à 14 ans. C'est un âge d'une importance vitale où les joueurs sont, sans même le savoir, prendre des décisions sur le sport qu'ils choisiront de jouer.

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