Comment faire pour exécuter Basketball Drills

Comme tous les sports , le basket-ball a son propre ensemble d'exercices qui visent à augmenter le niveau de compétence dans les différents aspects du jeu . Des exercices de basket-ball sont gérées avec succès par les entraîneurs à tous les niveaux lors de la pratique , et ces exercices de s'assurer que leurs joueurs sont prêts pour les différentes actions au cours de chaque match. Il est important de connaître les bonnes façons d'exécuter ces exercices pour commencer une équipe de basket-ball avec succès . Instructions

1

Inclure plusieurs dizaines de répétitions pour chaque fondamental . Les exercices peuvent inclure les éléments suivants : . Tir boules de spots à travers la cour , passant des boules de et vers différents endroits , dribble autour de cônes à des vitesses différentes et de défendre chaque mouvement offensif
2

Ne exercices à pleine vitesse à veiller à ce que vos joueurs peuvent effectuer toutes les bases dans des conditions de jeu .
3

faire des exercices à des vitesses modérées et lents pour garantir que vos joueurs sont correctement accomplissent les fondamentaux avec toutes les mesures nécessaires et les mouvements .
4

Effectuer des exercices de jeu de rôle où un joueur agit comme un défenseur et un comme un joueur offensif .
5

perceuses conduite qui placent les joueurs dans des situations réelles de jeu avec chaque fondamental . Vous pouvez avoir des joueurs pratiquent un coup avec un défenseur sur eux , passer à un autre joueur dans une certaine position , rebondir sur un autre joueur ou garder une position offensive .
6

exercices conduite avec et sans un ballon de basket à assurer que vos joueurs se concentrent sur ​​les fondamentaux ainsi que maniement du ballon .