Exercices fondamentaux de basket-ball

Vous cherchez des exercices fondamentaux de basket-ball ?“  Vous êtes au bon endroit !“  Essayez cette idée ci-dessous de Stephan.

J'aime faire un exercice d'obus lorsque je m'entraîne à la défense.
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J'ai 5 joueurs offensifs en dehors de la ligne des 3 pts avec leur défenseur.

Chaque joueur de basket-ball 1 décédé doit nier, tandis que les autres sont en position d'aide, lorsque la balle est passée le long de l'arc.
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Les joueurs se déplacent soit vers leur joueur O, soit vers la position d'aide.

Cela aide les joueurs à se rendre compte qu'ils n'ont pas à couvrir systématiquement leur homme, mais apprenez à aider lorsque votre plus de 1 décède.

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