Comment l'entraîneur de basket-ball exercices pour débutants

Coaching basket-ball peut être une tâche très difficile . Dans l'enseignement de jeunes à jouer , il peut être plus difficile d'obtenir les leçons du jeu à travers puis quand le coaching baseball et le football . Basket-ball prend la coordination et la pensée rapide pour jouer à un niveau acceptable , et les enfants peuvent avoir un moment difficile d'apprendre à dribbler avec la tête haute . Instructions
Le 1

travail sur les compétences de dribble . Mettre en place une série de cinq chaises tous les 4 pieds . Donnez à chaque joueur de votre équipe une balle et les ont alignés fichier unique . Demandez aux joueurs de dribbler autour de chaque chaise pour construire des compétences . Ils ont besoin de dribbler à droite de la première chaise , la gauche de la deuxième , le droit de la troisième chaise et continuer sur cette manière avant de se retourner . Demandez à vos joueurs de garder la tête jusqu'à autant que possible et de ne pas regarder vers le bas à la balle comme ils bavent .
2

Demandez à vos joueurs de travailler sur le passage . Les équipes qui savent comment passer ont effectivement la meilleure chance de gagner . C'est très bien de se coordonner avec les exercices de dribble . Demandez à vos joueurs prennent la balle au midcourt et prennent trois dribbles downcourt avant de le passer à un coéquipier debout à la ligne de lancer franc . Apprendre à passer croquant conduira à des occasions de marquer .
3

faire des exercices de défense pour aider vos joueurs jouent toujours à l'extrémité de la cour . Alors que le basket-ball offensive est source de créativité et de talent, basket défensif est de travailler dur et d'anticipation. La chose la plus la plus importante est d'apprendre comment déplacer vos pieds correctement. Enseigner la lecture aléatoire d'un côté à côté . Les joueurs qui traversent leurs pieds tout en jouant la défense ont tendance à perdre leur équilibre et leur voyage . Apprendre à se déplacer vos pieds rapidement tout en traînant , puis en élargissant vos bras fera un joueur un joueur défensif difficile.
4

Installer des séances d'entraînement de prise de vue à chaque pratique. Vous mettez les points sur la carte par marquer et vous marquer en tirant avec précision. Donnez à chaque joueur cinq fois sur cinq points sur le terrain tous les jours dans la pratique . Commencez par le départ à droite , suivre à droite le coude de la ligne de lancer franc , puis le haut de la touche , le coude gauche de la ligne de lancer franc et la ligne de base gauche . Vous avez à la pratique avec la bonne technique pour améliorer .
5

Voulez exercices de conditionnement au début de chaque pratique . Basket-ball est un jeu exigeant et physique et vous avez besoin d'être en forme pour jouer . Commencez à la ligne de base et avoir vos joueurs vont à la ligne de lancer franc près et à l'arrière , midcourt et arrière, la ligne de lancer franc loin et arrière, puis la ligne de base jusqu'à présent et à l'arrière . Demandez-leur de faire au moins deux fois par la pratique .