Comment enseigner une compétence de basket-ball (la bonne façon)

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Je veux te raconter une histoire. Ne t'inquiète pas, Je vais faire court…

Il y a quelques jours, je suis allé à la salle de gym pour prendre quelques coups comme je le fais la plupart du temps. Ce jour-là, il y avait une équipe d'enfants de 8 à 12 ans sur le terrain juste à côté du mien. Entre les exercices, j'étais assis pour me reposer et prendre un verre lorsque j'ai entendu leur entraîneur expliquer le dribble de retraite à son équipe.

Il a expliqué que lors de l'exécution d'un dribble de retraite, vous devez tourner votre corps pour faire face à la ligne de touche, prendre quelques pas en arrière, puis poussez et explosez devant votre défenseur. Maintenant, il n'y a rien de mal avec cette explication, sauf pour une chose…

Il a tout expliqué alors qu'il était assis sur le banc avec ses joueurs qui l'entouraient. Il n'y a pas eu de manifestation.

Je suis sûr que vous pouvez imaginer le chaos qui a suivi. Chaque joueur faisait quelque chose de différent. Dribbler avec la mauvaise main, marcher à reculons au lieu de glisser; et pendant tout ce temps, l'entraîneur n'est jamais descendu du banc. Il était assis là à crier aux joueurs qui le faisaient mal. Chaque enfant.

J'ai un grand respect pour tous ceux qui donnent de leur temps pour aider nos jeunes, mais cela ne peut pas arriver. Cela n'aide pas du tout les joueurs et c'est notre objectif principal.

Mais l'histoire m'a fait réfléchir… quelle est la bonne façon d'enseigner une compétence aux joueurs ? J'ai posé cette question à quelques entraîneurs dont je suis proche, combiné avec mes réflexions sur le sujet, et ce qui suit est ce que j'ai trouvé.

Voici ce que je considère comme la « bonne façon » d'enseigner une compétence aux joueurs.

1. Présentez la compétence

C'est l'étape la plus rapide. La première chose que vous voudrez faire est de leur présenter la compétence par leur nom. Faites-leur savoir ce qu'ils vont apprendre.

Si vous entraînez des joueurs plus âgés que les jeunes, cette étape vous prendra 5 secondes pour leur dire ce qu'ils vont apprendre.

Pour les jeunes joueurs, J'aime passer un peu plus de temps sur cette étape en posant des questions et en engageant leur esprit.

Par exemple:
"Aujourd'hui, nous allons apprendre à faire un crossover. Est-ce que quelqu'un sait ce qu'est un crossover ?
« Quelqu'un a-t-il déjà utilisé un crossover dans un jeu ? »
« Quelqu'un sait-il POURQUOI nous voudrions utiliser un crossover ? »

2. Démontrer et expliquer

Il est très important que la compétence soit démontrée correctement. Si vous ne pouvez pas le faire, demandez à un joueur plus âgé de faire une démonstration pendant que vous expliquez.

Démontrer la compétence lentement, pas à pas, et sans défense. Assurez-vous de mettre l'accent sur les points d'enseignement clés pendant que vous le faites. Démontrez toujours la compétence à quelques reprises.

Pour le crossover, les points clés seraient…
1. Poussez fort sur le pied extérieur.
2. Changement de vitesse.
3. Gardez le ballon sous le genou.

Une fois que vous avez fini de démontrer la compétence, il y a deux choses que vous devriez toujours faire…

1. Demandez-leur de répéter quels sont les points clés.
2. Demandez-leur s'ils ont des questions sur la compétence.

3. Pratique initiale

Permettez maintenant aux joueurs de commencer à pratiquer la compétence eux-mêmes. Est-ce que nous nous attendons à ce qu'ils soient parfaits dans les cinq premières minutes ? Absolument pas. Qu'ils fassent des erreurs. Laissez-les perdre le ballon plusieurs fois.

Selon l'âge, ne vous inquiétez pas trop de la vitesse au début. Il est plus important qu'ils apprennent d'abord les bases des compétences.

4. Quand et pourquoi utiliser la compétence

J'aime en parler immédiatement après leur entraînement pour plusieurs raisons…

1. Ils savent comment utiliser la compétence et savent ce que cela fait de l'utiliser.
2. Si nous en parlons avant de pratiquer la compétence, J'ai l'impression que c'est trop d'informations pour que les joueurs puissent les traiter en même temps. Ils oublieront comment exécuter la compétence.

Cette étape est l'étape la plus souvent ignorée dans le processus d'enseignement. Peu importe à quel point vous enseignez la compétence, peu importe à quel point ils apprennent la compétence, tout cela n'a aucune importance s'ils ne savent pas quand et pourquoi utiliser la compétence lors d'un match de basket-ball.

Nous devons mettre la compétence dans le contexte du jeu. Cela implique l'ajout d'un défenseur et la démonstration des moments pendant un match où l'habileté doit être utilisée. Pour le croisement, montrer que lorsque le défenseur gêne votre voie de dribble, vous croisez pour échapper au défenseur.

5. Répétition

Il y a de la valeur dans la répétition, aussi fastidieux que cela puisse paraître. C'est ce qui fait que le miraculeux semble sans effort – Pat Williams*

C'est là que le travail acharné commence. C'est l'étape à laquelle tous les joueurs doivent consacrer du temps s'ils veulent devenir exceptionnels dans une compétence.

En tant qu'entraîneur, vous devez apprendre à quel stade d'apprentissage de l'habileté chacun de vos joueurs se trouve individuellement. Bien que certains de vos joueurs puissent acquérir la compétence assez rapidement, il y en aura d'autres qui ne le feront pas. Et vous devez toujours pousser chacun de vos joueurs un peu hors de leur zone de confort

En revenant à la compétence de croisement, pour ceux qui sont capables de le faire assez facilement, vous devriez insister sur la vitesse et garder la tête haute; tandis que pour ceux qui ont du mal à apprendre la compétence, vous devriez leur permettre d'aller à leur propre rythme et d'apprendre correctement les bases de la compétence.

6. Incorporer la compétence dans le jeu en direct

Une fois que les joueurs maîtrisent une compétence, il est temps de passer à l'étape suivante et de l'intégrer au jeu en direct.

Cela peut prendre la forme d'exercices qui intègrent l'habileté et même de vrais jeux.

Ce sera un processus graduel au fur et à mesure que le joueur commencera à se sentir de plus en plus confiant dans la compétence qu'il essaie d'apprendre. Si vous entraînez des jeunes de basket-ball, encouragez vos joueurs à utiliser les compétences que vous avez apprises. Peu importe s'ils font quelques erreurs. Si ça marche, leur confiance va monter en flèche.

7. Répétez les étapes 5 et 6 - Beaucoup

Plus vous répétez qu'un joueur met dans l'apprentissage d'une compétence particulière, plus ils deviendront confiants pour l'exécuter. Plus ils deviennent confiants pour l'exécuter, plus ils ont de chances de l'utiliser pendant un match.

Jusqu'à ce qu'ils utilisent finalement la compétence pendant un jeu sans même y penser. C'est le niveau que nous voulons atteindre.

Points clés de l'enseignement

• Ne critiquez pas et ne corrigez pas seulement un joueur s'il exécute mal l'habileté. Cela va ruiner leur confiance. Assurez-vous de les féliciter pour une partie des compétences qu'ils maîtrisent bien avant de les corriger.

• Louez les progrès, pas la perfection. Encouragez-les à faire des progrès.

• Ne soyez jamais sarcastique et ne riez jamais lorsqu'un joueur ne peut pas exécuter la compétence correctement. Cela devrait aller de soi, mais je vois trop d'entraîneurs le faire sans se rendre compte que cela nuit à la confiance des joueurs.

• Insistez sur les erreurs qui se produiront. C'est une étape que tous les joueurs doivent franchir pour maîtriser une compétence.

• Donnez votre avis individuellement. Bien que si tout le groupe fait mal la même chose (ce qui signifie généralement que nous ne l'avons pas démontré et expliqué suffisamment en détail), demandez à tout le monde de s'arrêter et de revoir ce qui ne va pas.

Conclusion

En résumé, les 7 étapes pour enseigner une nouvelle compétence sont :
1. Présentez la compétence.
2. Démontrer et expliquer.
3. Pratique initiale
4. Quand et pourquoi utiliser la compétence
5. Répétition
6. Incorporer la compétence dans le jeu en direct
7. Répétez les étapes 5 et 6

C'est le processus étape par étape que j'utilise et que j'encourage les autres à utiliser. Le plus important que vous devez vous rappeler d'intégrer est le « Quand et pourquoi utiliser la compétence ». C'est celui que trop d'entraîneurs oublient. C'est important!

Avez-vous un processus différent d'enseignement d'une compétence ou avez-vous des commentaires sur mon processus? J'aimerais en entendre parler dans les commentaires ci-dessous!