Comment atteindre la perfection Pick and Roll

Lire le pick and roll peut ressembler à un art, avec la gamme de belles passes et de mouvements de dribble utilisés par des maîtres comme Steve Nash et Chris Paul; mais en réalité, c'est plus comme une science ou des mathématiques. Chaque fois que vous lancez le pick and roll, la défense doit décider de ce qu'elle est prête à abandonner :le roll man, le tir à trois points, ou pénétration.

Il s'agit simplement de reconnaître la couverture avec laquelle ils sont allés, et réagir en conséquence. S'ils passent sous l'écran sans haie, le porteur du ballon doit tirer le tir à trois points ouvert. S'ils se battent pour l'écran sans haie, alors la pénétration est la réponse. Et s'ils apportent la haie forte ou doublent l'équipe du porteur de balle, que la balle doit aller à l'homme de rouleau.

Série Pick and Roll

J'aime utiliser cette série pick and roll pour aider mes ballhandlers à réagir instinctivement à la couverture qu'ils voient, et exploiter au maximum.

Vous aurez besoin de trois entraîneurs au sol, et vos joueurs se sont tous alignés en demi-terrain. Mettre une fois l'entraîneur là où la voie des fautes s'étendait correspondrait à la ligne des trois points, et un où la ligne de faute prolongée rencontre la ligne à trois points. Votre troisième coach sera dans la peinture, sous le panier.

Maintenant, vos joueurs auront tous un ballon, et passer au coach en haut de la clé. Ils vont ensuite sprinter vers l'aile, et coupe en V jusqu'à la peinture, et attraper une passe de l'entraîneur sur l'aile. L'entraîneur déjà à l'aile jouera le rôle de défenseur, avec l'autre entraîneur lui fixant un écran. Désormais, le défenseur prendra l'une des deux décisions suivantes :soit se battre en haut de l'écran, ou glisser en dessous. Le ballhandler prendra ce que la défense lui donne et exécutera.

Lorsque le défenseur se bat pour l'écran, abandonner la pénétration est la seule fois où le troisième entraîneur entre en jeu. Il augmentera ou restera bas, et le porteur du ballon prendra soit le coup de coude tiré vers le haut, ou faites un mouvement de dribble et conduisez fort jusqu'au trou. Il s'agit de simuler l'aide du défenseur quittant l'aile ou le poteau latéral faible pour arrêter le porteur du ballon.

Voilà! Et si vous cherchez d'autres excellents exercices, consultez cet autre excellent article sur les couvertures pick and roll !