Gérer les défenses d'attaque - Exercices de dribble et de finition

Être capable de voir la pression venant de la défense, trouver calmement l'ouverture, et exécuter votre infraction est extrêmement précieux. Plus

les joueurs paniqueront en voyant le doublé arriver, ou lancer un layup sauvage s'ils sentent la défense sur leur dos. Mais si vous mettez vos joueurs dans ces exercices et que vous les mettez à l'aise d'être attaqués par la défense, leur confiance sera plus élevée, et leur mémoire musculaire s'activera.

Loup Foret

La première situation dont je veux parler est celle d'un défenseur qui vous poursuit par derrière. Bien qu'il y ait quelques joueurs (voir :James, Lebron) qui peut vous poursuivre et épingler votre tir sur le panneau arrière, la plupart des joueurs commettront l'imbécile ou ne pourront pas attraper la balle avant qu'elle n'atteigne le panneau arrière. Si tu fais tes pas, monte fort et mets-le hors de la place, à moins que vous ne jouiez dans une ligue avec des joueurs extrêmement athlétiques ; 99% du temps, ils ne pourront pas l'affecter.

Maintenant, si vous jouez dans une ligue avec des joueurs assez athlétiques et que vous avez un bloqueur de tir sur la queue, si vous ne pouvez pas vous tremper, Je suggérerais d'utiliser la jante pour vous protéger. En effectuant un revers serré, vous placerez le défenseur dans une position où il

devez vous balancer à travers le rebord pour bloquer votre tir.

Je ne suis pas un grand fan de la simulation de pompe puis de la mise en place après. Un défenseur avisé restera au sol et pourra contester votre tir facilement, rendant l'opportunité de notation obsolète.

Pour exécuter l'exercice du loup, faites simplement aligner deux joueurs dans un coin du terrain, puis lancer le ballon au premier des deux joueurs. Le joueur sans ballon chassera l'autre, essayant de bloquer son tir sans faute.

Exercice de marque de hachage

Dans cet exercice suivant, nous simulons un piège sur demi-terrain, et faire battre en retraite notre manieur de balle avec un dribble d'évasion, et revenez au milieu du sol.

Demandez à votre porteur de balle de s'aligner derrière le demi-terrain avec un défenseur sur lui. Ils dribbleront jusqu'à la marque de hachage sur la ligne de touche, où un deuxième défenseur viendra piéger. Le ballhandler gardera son dribble en vie, prendre 1-2 dribbles en arrière, croisement, et entrer au milieu de la cour.

C'est un exercice très important pour vos meneurs de jeu. Être capable de garder son dribble en vie malgré un piège à mi-terrain se traduira par un panier facile presque à chaque fois, car la défense sera obligée de protéger les quatre autres joueurs avec seulement trois des leurs.

Intégrez-les à votre entraînement et vos joueurs devraient faire face à la pression de la défense sans problème ! Et si vous avez du mal à gérer les presses, consultez cet article sur la façon de gérer la pression totale du tribunal !