Jeux offensifs de basket-ball – Pick and Roll

J'ai vu le "Pick and Roll" enseigné de tant de manières différentes par différentes personnes, du bon et du mauvais. La façon dont j'aime enseigner ces jeux offensifs de basket-ball est de faire bouger les gens, les impliquer, et n'est pas trop strict.

Inutile de forcer le pick and roll si le garde triche par exemple, alors je dis à mes joueurs de tirer ou de conduire s'il est là.

Vous n'avez besoin que de quatre joueurs pour cet exercice de basket-ball, mais vous pouvez en utiliser autant que vous le souhaitez et il est préférable d'avoir au moins trois personnes dans chaque ligne pour que l'exercice continue. Les joueurs peuvent aussi crier des encouragements ou se narguer !

C'est un exercice 2v2 sur demi-terrain, avec les deux défenseurs commençant d'un côté et les deux offensifs de l'autre, disposés dans une boîte. Alignez les joueurs non participants derrière chaque ligne. Le basket commence par le défenseur 2. Il passe à la défense 1, qui fait une longue passe thoracique au joueur offensif 2 qui termine ensuite par une passe au joueur offensif 1. Dès que l'offensive 1 attrape le ballon, Il peut jouer. Dès que le ballon quitte les mains des joueurs défensifs, ils doivent traverser le terrain pour rencontrer leur affrontement respectif. Comme dans un jeu, lors d'une attaque sur demi-terrain, la balle est rapidement retournée du côté opposé du demi-terrain, et donc cela incite à la fois les joueurs offensifs et défensifs à réagir à cela - comment fermer un joueur, et comment réagir à l'approche d'un défenseur.

L'accent est mis sur le joueur offensif 2 qui choisit son coéquipier, puis rouler jusqu'au panier. Vous devez rappeler à vos joueurs de continuer à dribbler, et ne JAMAIS ramasser le ballon à moins qu'il n'y ait une passe dégagée. Trop de gardes sortant d'un choix font un ou deux dribbles, puis récupèrent le ballon à la recherche de la passe. C'est une aubaine pour la défense qui va piéger et étouffer le joueur. Le dribble doit être maintenu en vie et un autre jeu de pioches. Aussi, J'ai souvent vu que lorsque des exercices très structurés visant à perfectionner une chose sont répétés plusieurs fois. Si l'infraction fait la même chose encore et encore, vous apprenez à réagir - c'est la nature humaine. Donc, pour éviter cela, les gardes devraient chercher à lire la défense à chaque fois. Si son homme se dirige vers le tamis, se préparer à se battre, il doit faire un faux pas de tête + épaule ou un pas de jab vers le tamis puis conduire la ligne de fond de court vers le panier. Aussi, si la défense se glisse derrière le tamis, le garde devrait chercher à revenir en arrière et à tirer. Il y a tellement de variations sur le pick and roll, qui peuvent tous être incorporés dans cet exercice.

Une fois qu'un panier est marqué, ou la balle est retournée, le ballon est passé dans le coin, et les 4 joueurs qui viennent de participer à l'exercice se déplacent dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à la ligne suivante. L'exercice recommence avec les quatre joueurs suivants.

Il faut souligner qu'il ne s'agit pas nécessairement d'une nouvelle façon d'enseigner le pick and roll, c'est plutôt comment définir rapidement un choix et réagir à la défense. Parce que le gardien offensif attrape le ballon dans le coin, et a des défenseurs qui se précipitent vers lui, voici comment apprendre aux joueurs à éviter d'être piégés dans le coin avec l'utilisation d'un pick and roll rapide.