Basketball de transition :tempo du jeu et course à pied

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, Je vais vous parler de basket de transition et de course à pied, puis présentez quelques situations de transition de basket-ball et les meilleurs jeux pour réussir. (Je vais également aborder brièvement la création du tempo du jeu, mais j'explorerai ce sujet plus en détail dans un article de suivi !)

Basket-ball et course à pied de transition

Pourquoi cours-tu ?

• Points d'agitation ou points de conditionnement ; ces points que vous obtenez lorsque votre équipe est juste plus capable d'atteindre l'extrémité offensive du terrain que l'adversaire.

• Pour créer le tempo. Vous voulez pouvoir avoir un tempo dans le jeu qui correspond à votre façon de jouer. Par exemple, nous jouons en défense de pression. Nous pensons qu'il est logique pour nous de passer d'une défense par pression à un style qui maintient la pression sur l'adversaire, nous aimons donc faire avancer la balle rapidement sur le sol.

• Utilisez plus de joueurs. En situation de coaching, il est très important pour vous d'essayer dans une rotation où vous étirez un peu votre équipe. Cela aide à rendre la pratique un peu plus forte et avec une rotation serrée, vous pouvez utiliser plus de joueurs en raison de la vitesse du jeu.

• Gardez les équipes à l'écart des planches offensives. Quand une équipe sait que vous courez, ils auront tendance à retenir deux joueurs parce qu'ils craignent que vous ne leur couriez dessus. Ainsi, une équipe qui a un avantage décisif en hauteur est très soucieuse de garder le sol équilibré.

• Neutralisez la taille d'un adversaire. Quand le jeu devient un jeu de rapidité, la taille est neutralisée par la composition que vous proposez. Je suis plus habitué à faire jouer de petites équipes. Je pense que nous avons réussi à neutraliser la taille des autres équipes en jouant à une telle vitesse que c'est plus un jeu de rapidité que de taille.

• Fonctionne contre Zone &Press. En raison de votre capacité à faire monter rapidement le ballon au sol, vous pouvez attaquer des spots dans une zone où ils ne sont pas en mesure de récupérer les gars. Vous pouvez également faire rentrer la balle et la lancer par-dessus les presses avant qu'elles ne soient réglées. Ce sont aussi deux grands avantages.

Vous voulez mettre vos meilleurs joueurs dans des situations où ils peuvent réussir. Lorsque vous êtes une équipe qui a de petits joueurs, vos joueurs auront le plus de succès lorsque le terrain sera ouvert. Un petit gardien avec la possibilité de prendre le ballon au milieu sur la pause ou dans un jeu où l'adversaire le presse, il est capable d'utiliser sa rapidité. Ainsi, lorsque votre personnel est petit, c'est une opportunité d'utiliser ces joueurs.

Basket-ball de transition et tempo du jeu

Nous essayons de fonctionner de trois manières différentes :

• Fuir les buts sur le terrain
• Fuir les ratés
• S'enfuir vole

Lorsque nous sommes dans une situation pendant un match où nous obtenons un vol, J'autorise les joueurs de mon équipe, moins mon centre, pour faire avancer le ballon sur le vol. Donc si nous obtenons un vol sur l'aile, ce joueur va amener le ballon au sol. S'il n'est pas à l'aise avec le basket, il peut le prendre sur la touche. S'il a confiance en son manche, on va lui permettre de prendre le ballon vers le panier.

Situations de transition de basket-ball

Tir libre

Nous avons une règle qui aide certainement notre défense et nous l'appelons coup franc. Quand nous obtenons un vol, mon équipe va maintenant être en position où mon banc se lève et ils crient au joueur, « coup gratuit ». Ce qui signifie que c'est une possession supplémentaire pour nous et nous voulons nous assurer de tirer le ballon.

Donc, ce joueur a un feu vert défini pour descendre et chercher à essayer de marquer. Les autres joueurs descendront le court et courront avec lui, chercher à monter sur les planches offensives en cas de raté, et ils savent plus que l'adversaire que le joueur avec le ballon cherche à marquer.

Rebond défensif

La deuxième façon dont nous voulons courir est sur un rebond défensif. Et sur un rebond défensif, nous voulons courir dans un break à 3 voies très simple. Ce que nous faisons, c'est que j'autorise les attaquants sur les planches défensives lorsqu'ils obtiennent le rebond - s'ils n'ont pas la sortie propre et s'ils n'ont pas été bloqués par la défense - nous leur permettons ce que nous appelons le bust-out.

Et nous laissons le gamin avec le ballon prendre le ballon de basket, l'avancer jusqu'au sol, cherche à aller de l'avant, lancez-le en avant ou avancez-le dans la zone de la ligne de faute. Au fur et à mesure que nous l'avançons vers le bas, nous allons jouer et nous concentrer sur tirer parti des décalages et donner aux gars une certaine liberté sur leurs trucs défensifs.

Pause rapide sur les scores

Notre troisième situation est celle que nous n'aimons pas courir, pour des raisons évidentes, mais nous voulons être dans une pause rapide organisée sur les scores. Cependant, nous ne voulons abandonner aucun field goal pendant les matchs. Donc, nous déconseillons vraiment cette façon de jouer. Nous appelons cela l'attaque rapide parce que lorsque nous sommes dans ces situations sur des tirs au but ou des paniers marqués, nous allons chercher à nous tirer rapidement un coup avant que la défense ne soit définie.

Si vous avez apprécié ces conseils de basket-ball de transition, n'oubliez pas de consulter mon programme vidéo qui comprend toute une série en plusieurs parties sur le basket-ball de transition !“  Et n'oubliez pas de m'aimer sur Facebook, où vous pouvez discuter de ces principes fondamentaux du basketball de transition et d'autres avec d'autres entraîneurs et joueurs !