Astuces bowling :Comment diminuer ou augmenter la vitesse de votre boule ?

La manipulation de la vitesse de la balle permettra à un lanceur de faire accrocher la balle plus avec moins de vitesse ou, avec plus de vitesse, faire déraper la balle plus longtemps et obtenir moins de crochet en fonction de ce qui est nécessaire dans une situation spécifique. Comme pour toutes les compétences, Les réglages de vitesse de balle doivent être pratiqués pour être maîtrisés.

Avec les informations contenues dans cet article, vous pouvez prendre le changement de vitesse de balle à un niveau précis plutôt que de deviner au hasard sur le changement de votre vitesse.

Importance de la vitesse de balle

Un excellent mouvement de balle nécessite que la boule de bowling ralentisse afin de migrer à travers les trois phases de réaction de la balle :dérapage, accrocher, et rouler. En raison de la gravité entraînant des frottements, votre vitesse de balle diminue dès qu'elle atteint la piste. Spécifiquement, pour obtenir une bonne réaction de balle, vous voulez que votre balle perde entre 2,5 et 3 miles par heure. Souvent, ceci est mal compris dans les centres de bowling dans lesquels la vitesse de la balle est lue à la fin de la piste.

Le réglage de la vitesse de la balle est une compétence précieuse et importante lorsqu'il s'agit de gérer le mouvement de la balle. Augmenter la vitesse de la balle réduira la réaction tandis que ralentir la balle augmentera la réaction de la balle. Si la balle s'accroche trop tôt, vous auriez besoin d'augmenter votre vitesse de balle pour obtenir une meilleure réaction de balle. Inversement, si la balle ne ralentit pas suffisamment, vous auriez besoin de le ralentir pour obtenir une bonne réaction de balle.

Un quilleur peut obtenir une augmentation ou une diminution approximative de deux planches de réaction arrière avec chaque changement de mile par heure dans la réaction de la balle. Avec chaque diminution d'un mile par heure de la vitesse de votre balle, la balle accrochera environ deux autres planches de réaction arrière. En d'autres termes, une augmentation d'un demi-mile par heure de la vitesse de la balle entraîne une réduction d'une planche dans la réaction arrière.

Pouvoir varier la vitesse sur différents schémas est une compétence essentielle à maîtriser afin de jouer les couloirs plus efficacement. Dans la plupart des cas, les modèles plus longs ont beaucoup moins de friction que les modèles courts. Par conséquent, les boules de bowling ralentiront moins rapidement sur les motifs plus longs ainsi que ceux avec plus de volume ou moins de friction intégrés dans la piste, comme Brunswick Pro Anvilane. Des motifs plus courts et des motifs avec moins de volume et une surface plus douce comme le Guardian ou le HPL, verra la boule de bowling ralentir moins vite.

Diminution de la vitesse de balle

Pour quelques temps, J'ai voulu utiliser le C.A.T.S. système pour mesurer formellement le changement de vitesse de balle. Spécifiquement, dans le but d'explorer la véritable relation entre l'avancement à l'approche et le changement de vitesse de balle qui s'ensuit, J'ai utilisé C.A.T.S. avec huit quilleurs collégiaux très performants ainsi qu'un joueur PBA auparavant exempté.

Les joueurs ont été invités à commencer dans leur position d'installation normale pour s'échauffer. Après s'être suffisamment réchauffé, chaque lanceur a ensuite pris cinq coups en utilisant C.A.T.S. pour déterminer la vitesse de base normale de la balle du quilleur.

Après ces cinq clichés, On a demandé aux quilleurs de remonter exactement de deux longueurs de pied jusqu'à une nouvelle position de départ. Spécifiquement, un quilleur droitier a mis son pied droit directement devant son pied gauche comme un funambule. Puis, ils ont enjambé avec leur gauche pour avoir une nouvelle position de départ sur l'approche. Les quilleurs ont finalement été invités à prendre du recul par rapport à la position de départ normale de la même manière que pour aller de l'avant.

Les résultats ont été révélateurs avec 100 pour cent des quilleurs diminuant leur vitesse de balle avec cette méthode. Un tiers des quilleurs ont réduit leur vitesse de balle de 0,9 à 1,1 mile à l'heure avec 50 pour cent de tous ceux testés réduisant leur vitesse de balle de 0,83 mile à l'heure ou moins. Un autre 25 pour cent des personnes testées ont pu réduire leur vitesse d'environ 0,5 mille à l'heure.

De ma connaissance de chacun des joueurs, ceux qui avaient plus de swing libre ont pu réduire davantage la vitesse de la balle , par rapport à ceux qui avaient un swing plus musclé, qui a montré très peu de changement dans la vitesse de la balle.

Une mise en garde existe. La plupart des huit participants ont mentionné un sentiment de changement dans leur approche. Clairement, en raccourcissant le début d'approche, le quilleur parcourt moins de distance et la vitesse de son pied diminue, ralentir la vitesse de la balle. Pour utiliser cette méthode, un quilleur devra le pratiquer fréquemment afin de l'appliquer en cas de besoin sur le site de compétition.

Augmenter la vitesse de la balle

Dans un effort pour tester l'effet d'un départ plus loin de la ligne de faute que la position de départ normale, J'ai trouvé que cela n'avait pas un impact constant sur l'augmentation de la vitesse de balle. On a demandé aux mêmes quilleurs de commencer deux pas plus loin de la position de départ normale. CHATS. les résultats ont révélé que la vitesse de la balle n'augmentait pas d'un joueur à l'autre aussi régulièrement qu'en commençant plus près de la ligne de faute.

La vitesse de la balle est le résultat direct de la vitesse à laquelle le corps d'un quilleur se déplace. L'énergie potentielle du corps est transférée en énergie cinétique au fur et à mesure que le lanceur lance. Ce transfert de vitesse sera également impacté par l'efficacité de votre jeu physique. Spécifiquement, La vitesse de la balle est générée à partir de l'énergie transférée du corps à la boule de bowling. Par conséquent, l'efficacité du jeu physique joue un rôle critique dans la vitesse de la balle. Plus le jeu physique du quilleur est efficace, plus il sera facile d'ajuster la vitesse de la balle avec les changements discutés.

Si vous voulez augmenter la vitesse de la balle, penser vite vous aidera à accélérer votre corps. Spécifiquement, vous voulez courir après que la balle soit entrée dans le swing. Cela se traduira par une vitesse de balle plus rapide si nécessaire. Une méthode qui aidera un quilleur est de penser littéralement à courir après avoir mis la balle dans la balançoire. Vous m'entendrez souvent dire « drop-run » aux quilleurs avec qui je travaille, se référant à faire bouger leurs pieds rapidement dès que la balle est articulée dans la balançoire.

Un quilleur qui pousse encore souvent la balle réduit son potentiel de vitesse de balle. Comme je l'ai évoqué précédemment, quand un melon s'articule, cela conduira à un rythme plus rapide des pieds dans le toboggan, générer plus de vitesse de balle potentielle.

Un mauvais ajustement de balle, une ligne de swing inefficace, et d'autres inefficacités physiques peuvent également contribuer à une mauvaise biomécanique, conduisant à une vitesse de balle réduite. Consultez un entraîneur certifié pour évaluer votre jeu ainsi qu'un technicien de magasin professionnel certifié IBPSIA pour vérifier votre adhérence.

Mesurer la vitesse de la balle

Pour estimer votre vitesse de balle, J'ai inclus un tableau (voir ci-dessous) pour les miles par heure ainsi que les kilomètres par heure pour les lecteurs internationaux qui utilisent des unités métriques. Cela représentera la vitesse moyenne de la balle parcourue sur la piste. Démarrez le chronomètre lorsque le ballon passe la ligne de faute. Arrêtez le chronomètre lorsque la balle touche les quilles.

Dans le but d'améliorer votre processus de pratique, utilisez ces tableaux pour vérifier la cohérence de votre vitesse de balle régulière ainsi que pour expérimenter les méthodes décrites dans l'article pour augmenter ou diminuer la vitesse de balle. Ces feuilles peuvent également être utilisées pour pratiquer votre changement de vitesse de balle et votre précision.

Conclusion

Le problème numéro un que je vois le plus, surtout sur des motifs frais, est que la boule de bowling d'un joueur qui ne roule pas lorsqu'elle touche la poche a un potentiel de portage réduit. Les quilleurs choisissent de ne pas utiliser une surface adéquate sur la couverture de la balle et ils ne ralentissent pas suffisamment la balle. Réduire la vitesse de la balle serait également une solution pour faire rouler la balle plus tôt.

Le changement de vitesse de balle est un élément important pour améliorer sa polyvalence. Diminuer la vitesse de votre balle sur commande en remontant à l'approche peut conduire à quelques planches supplémentaires de réaction arrière. Comme la recherche l'a démontré, accélérer l'approche sur deux longueurs de pieds peut entraîner une réduction de la vitesse de la balle d'un demi-mille à un mille par heure.

Crédit :Joe Slowinski