Astuces bowling :technique « cachée » pour augmenter votre précision de tir

En tant que sport de lancer, le bowling est en quelque sorte comme le tir, tir à l'arc..etc..Nous avons tous besoin d'un système pour viser la cible pour la meilleure précision. Alors, comment visez-vous au bowling? Ne me dis pas que tu jettes juste les yeux sur les épingles, ce ne serait pas une stratégie efficace selon de nombreux quilleurs d'élite.

Comme règle, on vous demandera peut-être de regarder la flèche qui se trouve à environ 15 pieds de la ligne de faute. C'est une bonne façon de commencer à viser lorsque vous jouez au bowling. Mais il existe un autre système encore meilleur pour viser une meilleure précision mais facile à mettre en œuvre. Je voudrais vous présenter le système de ciblage à 3 points pour le jeu avancé sur la voie par l'entraîneur d'or de l'USBC Joe Slowinski. Ce système s'est avéré extrêmement efficace pour augmenter la précision des quilleurs au centre d'entraînement de Kegel. Alors comment cela s'explique-t-il ?

Déterminer votre ligne de trajectoire à 3 points

Le système de ciblage en trois points comporte une phase de planification et de mise en œuvre. Dans la phase de planification, vous déterminerez un point de sortie, point focal, cible courte visuelle et un point de glissement, dans cet ordre. Ce plan vous aidera à établir une ligne de trajectoire droite et à augmenter la précision de votre jeu sur la voie.

1. Déterminez le point de sortie du motif avec la formule longueur du motif moins 31 (PL – 31) . Il s'agit de l'emplacement de la planche à la fin du motif qui fournit au quilleur le plus de marge d'erreur. Par example, un modèle de 40 pieds aurait un point de sortie de la planche 9 à 40 pieds (40-31=9).

2. Tracez une ligne du point de sortie aux broches . Utilisez l'image du point focal fournie dans l'article pour vous aider. Ce sont des points focaux droitiers. Pour la plupart des conditions sportives, commencez par tracer une ligne droite sur le même tableau. Dans notre exemple de 40 pieds, votre point focal de test de départ serait le centre de la broche 6 pour les quilleurs droitiers, et le centre de la broche 4 pour les quilleurs gauchers.

3. Choisissez une cible courte visuelle, basé sur le dessin d'une ligne de trajectoire rectiligne en arrière, du foyer au point de sortie . Dans le cas pratique de départ, nous allons tester une ligne droite sur un schéma sportif. La cible visuelle ou courte serait la planche 9 au niveau des flèches, points ou devant la ligne de faute, où vous visez normalement visuellement avec votre cible courte lorsque vous lancez la balle.

Rappelles toi: Choisissez une partie de l'épingle qui correspond le plus à la ligne que vous avez tracée, notamment :

1. Bord intérieur
2. Centre
3. Bord extérieur
4. Base intérieure
5. Base extérieure

4. Ajoutez sept planches pour déterminer une planche de pose appropriée qui correspond à cette ligne de trajectoire . Quelques ajustements seront nécessaires sur votre slide point, en fonction de votre disposition individuelle.

Mise en œuvre du ciblage en trois points (avec Quiet Eye)

Selon votre plan, vous aurez maintenant trois cibles spécifiques pour vous aider à établir une meilleure ligne de trajectoire. Spécifiquement, vous avez maintenant vos quatre points de référence :

• focal
• sortir
• visuel
• point de dépôt

Rappelles toi, lors de la mise en œuvre, vous ciblerez d'arrière en avant, de la focale à la sortie en passant par le visuel.

Une fois que vous êtes complètement installé sur l'approche, vous allez commencer à cibler, dos à l'avant. Lors du ciblage, vous commencerez par le point focal. Assurez-vous de garder un œil sur l'endroit exact sur le pont ou sur la broche qui correspond à la planche que vous souhaitez utiliser. Par example, si c'est le centre de la broche 6, assurez-vous de ne regarder que le centre du 6… pas le 3-6 ou le 6-10.

1. Pour promouvoir le Quiet Eye, vous garderez votre regard sur le point focal pendant deux secondes entières :mille une, mille deux.
2. Suivant, amenez vos yeux vers le point de sortie. Encore, gardez un œil sur la cible pendant deux secondes entières :mille un, mille deux.
3. Enfin, amenez vos yeux en douceur vers la cible visuelle. Encore, gardez un œil sur la cible pendant deux secondes entières :mille un, mille deux.

Faire des ajustements

Lors des réglages, déplacer le point focal d'abord avant le visuel. Le point de sortie restera. Par example, pour un lanceur droitier, si la balle s'accroche trop à gauche, vous devrez déplacer votre point focal vers la droite pour changer la ligne de trajectoire.

Après avoir déplacé le point focal vers la droite, tracez la ligne à travers le point de sortie jusqu'à votre cible visuelle. À ce point, vous aurez également un nouveau point de diapositive. Pensez à ce processus comme lorsque la toupie d'un enfant bouge, un peu comme ces filateurs utilisés dans les jeux Chutes and Ladders ou Candy Land. Le point de sortie sera au centre. Si le haut se déplace vers la droite, puis le bas de la toupie se déplace vers la gauche. En d'autres termes, le point focal se déplacerait vers la droite et la cible visuelle vers la gauche, avec la sortie toujours au même endroit.

Une fois la nouvelle ligne établie, placez votre patin de glisse parallèlement à cette nouvelle ligne cible. Assurez-vous que la nouvelle ligne créée est une ligne de trajectoire droite. La balle ira en direction du point focal, ensuite, en fonction de votre lâcher et de votre boule de bowling, changer de direction vers la poche. Cela changera votre angle de lancement à travers le point de sortie.

Lorsque vous lancez la balle, faire un effort pour passer à travers les trois points, dans ta tête. Si vous avez des difficultés à trouver le point de sortie, lors du ciblage, établir les cibles focales et visuelles appropriées, en utilisant le point de sortie dans la phase de planification. Puis, vous pouvez utiliser les cibles focales et visuelles, qui passent par le point de sortie. Certains quilleurs ont du mal à voir clairement le point de sortie lors de l'approche. Mais, ces quilleurs peuvent utiliser le point de sortie dans le processus de planification.