Comment positionner les jambes pour Dressage

Le sport équestre anglaise de dressage , décrit comme « danser avec votre cheval , " se concentre sur le cavalier et le cheval se déplaçant ensemble comme une seule unité sur une série de chiffres et désigné allures . Évolué à partir de l'entraînement des chevaux de guerre médiévaux , le sport moderne de dressage exige que le cheval et le cavalier développer une relation physique qui leur permet de communiquer par la main , le siège et les jambes des mouvements du cavalier - appelés aides . Savoir comment et où placer vos jambes sur votre cheval est une partie intégrante de l'apprentissage de ce sport . Instructions
Le 1

Montez sur votre cheval et assis en selle avec vos pieds sur les étriers .
2

Ajuster la longueur des étriers de sorte que les fers des deux pieds frapper juste au bas de vos talons .
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Placez vos pieds dans les étriers avec la boule de votre pied sur les fers et vos orteils perpendiculaires aux côtés de votre cheval .
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Alignez vos oreilles, les épaules, les hanches et les talons en ligne droite vers le bas les côtés de l'animal . Redressez vos épaules , tirez vos muscles de l'estomac vers la colonne vertébrale et de s'asseoir en profondeur sur les os de siège , les projections osseuses dans vos fesses que vous vous sentez quand vous vous asseyez sur une chaise dure . Utilisez vos muscles ischio-jambiers de tirer vos talons de retour en ligne avec vos hanches .
5

Détendez vos muscles de vos jambes , permettant à vos cuisses et les mollets à enrouler autour du tube de l' cheval et votre talon d'abandonner inférieur vos pieds dans les fers .
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Déplacez descendre à la promenade par la détente de votre siège et en appuyant sur l'un puis l'autre talon contre les côtés de votre cheval à la circonférence . Gardez vos jambes longues à côté de la circonférence que le cheval s'éloigne , se détendre vos muscles de la hanche , et balancer votre bassin avec le mouvement du cheval .
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Appuyez sur les deux pieds de façon égale à la circonférence de demander la trot . Comme le cheval s'éloigne , vous pouvez passer le trot ou après . Pour asseoir le trot , déposez vos talons plus profondément dans les étriers , détendez vos épaules et bassin et permettre le mouvement vers l'avant du cheval de rouler vos hanches d'avant en arrière . Pour poster trot , gardez vos jambes doux et calme le long des côtés du cheval et soulever vos hanches de la selle sur tous les autres temps de la démarche .
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Demandez le galop par la tenue de votre intérieur de la jambe - la jambe pas sur le côté de la clôture de l'aréna - à la circonférence , et en déplaçant votre jambe extérieure à un point juste derrière la sangle. Appuyez doucement sur le talon extérieur dans le flanc du cheval chaque fois que vous êtes prêt à prendre le galop
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Maintenez vos jambes dans la même position - . L'intérieur de la jambe à la sangle , la jambe extérieure , juste derrière le circonférence - pour demander des mouvements latéraux et de plier le cheval dans les coins de la figure de dressage . En gardant vos jambes dans cette position , vous permettez au cheval de se plier son corps autour de votre jambe à l'intérieur et à aligner ses hanches et les épaules pour rester dans le cercle de son corps sans tomber hors de la ligne nécessaire .