Comment Coach Wicketkeeping
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gants de Wicketkeeping
Wicket Photos balle de cricket
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Le 1
travailler sur les parties du corps vitale pour wicketkeeping . Il s'agit notamment de jambes , les chevilles et les genoux . Vous devriez bien étirer ces domaines avant d'effectuer des exercices de poids tels que les flexions des jambes . Cela devrait prendre environ 20 minutes .
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Enseigner l'orientation appropriée . Ceci est important parce que vous devez être en mesure d'attraper toutes les balles ce clip cricket bat de la pâte et le faire sortir , ce qui nécessite une position qui permet agilité immédiate . Le poids du corps doit être sur les jambes et les talons. Cela ralentit les mouvements de chaque côté de la wicketkeeper . Les jambes doivent être dans une position de V inversé et les coudes doivent être droites et rigides pour obtenir une forte emprise .
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travail sur la capacité technique de la wicketkeeper serait-être . La façon la plus efficace de le faire est de bol un certain nombre de livraisons variées au wicketkeeper - tous à différentes hauteurs et vitesses . Ce sera de développer ses compétences . Apprenez-lui que toute livraison dessous de la hauteur de la taille doit être pris accroupi , avec les doigts vers le bas. Toute livraison ci-dessus qui doit être pris à bras horizontaux , après avoir tordu la tête et le corps pour obtenir dans la position correcte . Le perfectionnement de ces méthodes de capture est la clé compétence technique .
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Terminez la séance de coaching avec le temps de jeu réel . Rien prépare l'étudiant à affronter les rigueurs de wicketkeeping comme étant dans un match , et il sera utile de mettre l'encadrement en pratique , comme derrière une pâte réelle et face à un melon rythme est plus difficile que d'une session de formation .