Comment surmonter votre peur de s'attaquer au football et se blesser

Football éclipse rapidement baseball comme passe-temps favori de l'Amérique. Le Super Bowl , par exemple , est l'événement le plus élevé du sport regardé aux Etats-Unis et en 2009 est devenu l'événement le plus regardé sportif sur dossier , avec près de 100 millions de téléspectateurs . Comme la couverture télévisuelle explose les grands succès et le football gloire sur les chaînes sportives populaires comme ESPN et Fox Sports , plus de gens répondent à l' appel à chausser leurs crampons et attacher leurs patins . En moyenne , plus de 1 million de garçons jouent au football de l'école secondaire , ce qui en fait le plus participé au sport la haute école dans la nation . Devenir un étudiant du jeu et de pratiquer une bonne technique aussi souvent que vous le pouvez pour vous aider à éviter les blessures et surmonter votre peur de s'attaquer . Choses que vous devez
Casque
pantalon avec jambières
épaulettes
garde Bouche Support athlétique avec une tasse de
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1 < p> Apprenez la technique de tacle appropriée . Lorsque la lutte contre quelqu'un, obtenir dans la position de ventilation , avec vos genoux pliés , les yeux et les épaulettes bas . Faites un pas et conduire votre épaule opposée dans le coffre de votre adversaire , tout en mettant votre visage sur le ballon , tirer vos mains à travers et en saisissant le maillot du joueur . Ne jamais baisser la tête et conduire avec la pointe de votre casque lorsque s'attaquer .
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Hit lutte contre mannequins avant de s'engager un adversaire réel . Frapper quelque chose qui ne frappe pas en retour , il est beaucoup plus facile d'apprendre la bonne technique, tout en renforçant votre confiance de s'attaquer .
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pratique tous les exercices de tacles initiales à demi-vitesse , en vous assurant que vous êtes à proximité de la personne que vous abordez , en aidant à réduire l'impact de chaque coup .
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pratique s'attaquer avec des joueurs de la même taille et les niveaux d'agression d'abord pour construire votre confiance progressivement et réduire la risques de blessures pendant que vous apprenez la bonne technique
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étude . regarder des vidéos et des bons plaqueurs en action pour comprendre les techniques qu'ils emploient .