Apprenez à devenir un meilleur attaquant avec la m-station

Le football consiste à marquer plus de buts que l'équipe que vous affrontez. Si votre équipe a du mal à marquer des buts, vous n'irez probablement pas loin dans le tournoi. Les attaquants sont généralement ceux qui décident de l'issue du match, c'est pourquoi la plupart des plus grands joueurs de tous les temps sont des attaquants, ailiers ou milieux offensifs. C'est aussi pourquoi les joueurs les plus chers de tous les temps appartiennent à au moins une de ces positions. En tant qu'attaquant, vous êtes dans de nombreux cas la star de l'équipe, et les gens porteront votre nom au dos de leur maillot.

Il faut de la confiance, capacité technique, et la détermination à marquer des buts, et la satisfaction de marquer un but gagnant est sans précédent. Le rebondeur de football m-station vous permet d'améliorer chaque aspect de votre jeu. Ici, nous présentons un 5 perceuses à percussion comme exemples de la façon dont vous pouvez vous améliorer en utilisant la m-station. Vous pouvez également vous inscrire au SUIVANT11 programme d'entraînement pour recevoir de nouveaux exercices d'entraînement chaque semaine. En quelques clics, vous pouvez devenir un meilleur attaquant. S'inscrire ici pour commencer à marquer plus de buts.

1. FINITION — PREMIÈRE TOUCHE ET FINITION
La plupart des attaquants du football moderne sont axés sur le mouvement, capacité technique, et finition. Luis Suarez est un excellent exemple des qualités qu'un attaquant doit posséder :rythme, hors du mouvement de la balle, finition exquise, et confiance. La plupart des meilleurs attaquants du football d'aujourd'hui sont des joueurs techniquement doués, car l'idée d'un homme cible dans la boîte s'est estompée ces dernières années. En tant qu'attaquant techniquement doué, vous devriez pouvoir recevoir le ballon et finir immédiatement. Pour les joueurs offensifs, la première touche est tout. Si vous échouez à votre premier contact, l'attaque ralentit considérablement et vos chances de marquer sont fortement réduites. Il faut de la détermination et de la confiance pour traduire une première touche en une finition, mais une fois que vous êtes capable de le faire, vous êtes beaucoup plus effrayant à affronter pour un défenseur.

D'abord, balancez votre pied de frappe au-delà de votre pied debout. Frappez le côté de la balle avec l'intérieur de votre pied. Terminez en pliant un peu votre hanche et en balançant votre pied de frappe à travers le ballon.

2. DRIBBING - LAUDRUP FEINT
Être un attaquant à la Suarez, Agüero, Messi, et Ronaldo, vous devez être capable de dribbler. Si vous parvenez à attirer deux joueurs ou plus vers vous, vous créez une immense quantité d'espace pour vos coéquipiers sur le terrain. En réalité, le dribble consiste plus à proposer une menace qu'à dribbler devant le défenseur, car une fois que le défenseur se rend compte qu'il a besoin de renfort contre vous, vous avez gagné la guerre en exigeant une attention inhabituelle du côté de la défense. Michael Laudrup est l'un des joueurs les plus doués techniquement de tous les temps, et il était à bien des égards un inventeur sur le terrain. En tant que l'un des joueurs les plus élégants sur le terrain de sa génération, Laudrup a un héritage qui affecte encore le football moderne aujourd'hui.

Pour exécuter la feinte de Laudrup, adopter une position large. Faites glisser la balle sur le côté ; ne le frappez pas. Terminez en jouant le ballon vers l'avant avec l'intérieur de votre pied.

3. FINITION — FINITION AVEC VOLLEE
L'année est 2002, et le décor d'une finale de Ligue des champions est planté à Glasgow, Écosse. Roberto Carlos reçoit le ballon sur le flanc, il frappe haut, et l'attaque semble avoir stagné. Cependant, dans la boite, un certain Français du nom de Zinedine Zidane chronométre parfaitement sa volée et fracasse le ballon au fond des filets. À ce jour, ce but est l'un des buts les plus emblématiques du football moderne, et cela définit l'un des meilleurs milieux de terrain de tous les temps. Frapper la volée parfaite est extrêmement difficile, et même pour les meilleurs joueurs du monde, le frapper comme Zidane l'a fait est quelque chose qui arrive une fois sur cent tentatives. Naturellement, il faut de l'habileté, mais cela demande aussi une certaine dose de chance.

Pour vous donner les meilleures chances de frapper la volée parfaite, votre jambe debout doit être pointée vers le but. Gardez vos bras à vos côtés pour rester en équilibre, et pointez vos orteils vers le sol. Frappez la moitié supérieure de la balle pour la maintenir vers le bas.
4. DRIBBING - FAUX TIR, COUPE 180
Faire semblant de tirer n'est pas ce à quoi la plupart des gens pensent lorsqu'ils parlent de dribble, mais c'est au moins aussi efficace que le dribble, sinon plus. Pour la plupart des gens, le dribble nécessite un contrôle fort, rythme, et la capacité technique, mais en faisant semblant de tirer, tout ce dont vous avez besoin est un esprit supérieur. Lorsque vous faites semblant de tirer, il faut comprendre et anticiper le mouvement des défenseurs. En d'autres termes, vous devez comprendre ce qu'ils attendent de vous et réagir en conséquence en faisant autre chose. Cela demande une réflexion rapide, mais si vous prétendez que vous êtes sur le point de tirer, le défenseur réagira comme si vous étiez sur le point de tirer. Au lieu de tirer réellement, vous faites semblant de tirer et tournez dans l'autre sens pour rendre le changement encore plus grand.

Lancez l'exercice en levant le bras. Tirez votre pied de frappe en arrière et balancez-le vers le ballon. Arrêtez le swing juste avant de frapper la balle. Faites votre prochain mouvement rapidement et accélérez avec le ballon.

5. PREMIÈRE TOUCHE — CONTRLE DE LA POITRINE ET FINITION
Les premières touches et la capacité technique ne sont pas seulement une question de bon jeu de jambes. À un moment donné dans un jeu, vous recevrez le ballon dans une position où vous ne pourrez pas utiliser vos jambes ou vos pieds pour contrôler le ballon. Les ballons aériens sont inévitables dans un match de football, et le contrôle de la poitrine est le meilleur moyen de gérer les balles aériennes et d'éviter de diriger la balle de manière incontrôlable. Des joueurs comme Lewandowski et Robin van Persie sont extrêmement doués pour recevoir le ballon à hauteur de poitrine avec le dos tourné au but de l'équipe adverse. Lors de la Coupe du monde 2014, James Rodriguez a marqué le but du tournoi en effectuant une première touche directionnelle avec sa poitrine et en posant le ballon sur son pied gauche.

Pour le faire comme James, regardez par-dessus votre épaule avant de recevoir le ballon. Pour maximiser la vitesse de la balle, assurez-vous que c'est votre poitrine qui frappe la balle, et non la balle qui frappe votre poitrine.

Si vous avez des questions sur la m-station ou ces perceuses, n'hésitez pas à contacter directement nos coachs à [email protected].