National Football Combinez exercices

La NFL est une ligue composée d'hommes extraordinairement athlétiques. Il s'agit d'être plus grand, plus rapide et plus fort. Et il n'est pas un hasard si un joueur est choisi dans le repêchage de la NFL . Il faut une quantité intense de formation , de préparation et d'habileté pour gagner l'attention des dirigeants , des entraîneurs et des dépisteurs , en commençant par une batterie d'exercices tout importants . Ce sont les tests physiques et les normes de mesure qui , selon la NFL Scouting Combine , déterminer la taille , la vitesse , la force , l'endurance d'un joueur et , pour l'essentiel , sa valeur de marché . Le 40 verges

Le 40 verges est un exercice particulièrement important combiner qui teste la vitesse, la puissance et le dynamisme d'un joueur . Non seulement il ne mesurer à quelle vitesse il peut courir, mais il détermine aussi la puissance et la rapidité avec laquelle il s'enflamme d'une position à trois points dans un sprint effréné de la ligne de mêlée . Idéalement , les entraîneurs aiment voir un joueur exécuter le 40 verges en 4,5 secondes ou moins . C'est une grande opportunité pour les joueurs avec une vitesse et une puissance exceptionnelles pour prouver aux entraîneurs potentiels qu'ils ont ce qu'il faut pour sortir de la ligne de mêlée à la hâte.
Le Bench Press Photos

La presse banc est un test à la fois la force et l'endurance . Chaque joueur devrait banc £ 225 , comme de nombreux représentants qu'ils peuvent obtenir en un seul test. Essentiellement , les entraîneurs et les scouts sont à la recherche pour le joueur qui a passé beaucoup de temps dans la salle de musculation . Cela sera déterminé par le nombre de répétitions , un joueur peut démontrer . Les seuls joueurs qui ne devraient pas effectuer le bench press forage sont les quarts et les receveurs de passes .

Le saut vertical

Le saut vertical est une perceuse importante qui démontre la force et la puissance de la partie inférieure du corps . C'est un exercice qui est particulièrement utile lors de l'évaluation des récepteurs et des demis défensifs . Le saut vertical démontre la capacité d'un joueur à sauter vers le haut dans l'air à partir d'une position à plat à pieds , sans un début de course . Les entraîneurs et les scouts sont constamment à l'affût de l'athlète exceptionnel avec le pouvoir d' exploser dans un saut vertical extrême, de préférence de 40 pouces , si pas plus .
Le Saut en
< p> Comme le saut vertical , le saut en longueur est une épreuve de force du bas du corps . Cependant, plutôt que de sauter directement dans l'air , un joueur saute en avant de la même position debout les pieds plats requis dans le saut vertical . Ce qui rend cet exercice si difficile , c'est qu'il faut beaucoup d'équilibre pour atterrir en douceur .
La course-navette

La course-navette est un exercice efficace que est utilisé pour mesurer l'endurance et l'agilité . Il est un favori de fitness test chez les entraîneurs de football à peu près tous les niveaux . Le joueur est chronométré à voir à quelle vitesse il peut courir cinq mètres , puis de nouveau de 10 mètres dans la direction opposée , en terminant par un sprint de cinq verges à la ligne de départ . Il est connu dans la NFL comme le 5-10-5 .
Trois -Cone navette

Le but de cet exercice est de mesurer l'agilité , la vitesse , le contrôle du corps et la gamme de mouvements du corps. Trois cônes sont placés dans une forme de L ; chaque cône est placé cinq mètres de distance . Le joueur exécute une série de cercles à grande vitesse autour des cônes , et son temps est enregistré . Cet exercice montre comment rapidement un joueur peut changer de direction pendant la course à une vitesse vertigineuse .