Comment porter Jambières dans Football
Le 1
Asseyez-vous avec vos jambes complètement étendues devant vous , afin que vous pouvez facilement atteindre vos tibias avec vos mains . Vérifiez vos protège-tibias pour voir si ils viennent avec un manchon de la cheville .
2
Placez vos protège-tibias sur vos tibias , faire en sorte que l' , côté dur de protection de la garde de tibia est tourné vers l'extérieur . Si votre protège-tibia est livré avec un manchon de la cheville , de glisser votre pied dans la douille de sorte que les bandes élastiques s'enroulent autour de votre talon et la coque du protège-tibia couvre le tibia .
3 < p > Envelopper serré la sangle velcro élastique vers le haut bien maintenant autour de l'arrière de votre mollet si vos protège-tibias ont pas. Enveloppez-le assez serré que le protège-tibia reste fermement en place , mais ne pas l'envelopper si étroitement qu'il agite votre peau . Cela peut devenir très inconfortable lors de la lecture .
4
Tirez vos chaussettes sur vos jambes soigneusement , en s'assurant que les protège-tibias restent en place . Vos chaussettes doivent couvrir vos protège-tibias complètement. Si vous vous sentez le changement de protège-tibia ou déplacer cours de ce processus , retirez votre chaussette et essayez à nouveau . Placement de protège-tibia incorrecte ne sera pas protéger adéquatement vos tibias et peut causer de l'inconfort lors de la lecture de football .