La bonne façon de porter des protège-tibias de football avec des chaussettes

Des protège-tibias et des chaussettes sont requis pour le jeu légal dans presque toutes les ligues de football. Il existe deux types de base de protège-tibias :ceux avec protège-chevilles et ceux sans. Pour chaque type de garde, vous devez connaître la meilleure façon de porter vos chaussettes au profit du jeu légal et de votre sécurité sur le terrain.

Protège-tibias avec protège-chevilles

Les protège-tibias avec protège-chevilles ont deux parties. Une partie en plastique dur recouvre le tibia et une demi-chaussette qui glisse sur votre cheville, positionner deux gobelets protecteurs en plastique de chaque côté de l'os de la cheville. Les protège-tibias avec protège-chevilles sont généralement portés par les jeunes joueurs qui ont besoin d'une protection supplémentaire. Pour porter des chaussettes avec ce type de protège-tibias, mettre le protège-tibia en premier, connecter la sangle Velcro du protège-tibia autour de votre mollet et redresser le protège-cheville en position. Une fois le protège-tibia en place, tirez votre chaussette sur le protège-tibia de manière à ce que toute l'unité soit recouverte par votre chaussette.

Protège-tibias sans protège-chevilles

Les joueurs de football adultes utilisent généralement des protège-tibias qui ne contiennent pas de protège-chevilles. Ce type de protège-tibias comporte généralement de simples inserts en plastique qui se glissent sous les chaussettes ou dans les manches en tissu, ou fixez autour de votre mollet avec une sangle Velcro. Pour ce type de protège-tibias, enfilez vos chaussettes et vos crampons avant de positionner votre protège-tibia. Une fois la garde en place, tirez la chaussette sur le dessus du protège-tibia. Enrouler du ruban athlétique autour de votre jambe juste en dessous et juste au-dessus du protège-tibia aidera à le maintenir en place.

Choisir la bonne chaussette

Le type de chaussette que vous choisissez peut altérer votre capacité à l'utiliser avec certains protège-tibias. Les chaussettes trop serrées ou trop petites peuvent ne pas s'étendre pour couvrir vos protège-tibias, court ou n'offre pas assez d'élasticité. La chaussette d'un joueur doit couvrir tout le protège-tibia à tout moment pendant le jeu, selon les règles de la Fédération Internationale de Football Association. Pour éviter les problèmes avec le bon ajustement, emportez vos protège-tibias avec vous et portez-les lorsque vous essayez de nouvelles chaussettes.

Personnaliser votre coupe

Vous constaterez peut-être que le port d'un protège-tibia directement contre votre peau est irritant, surtout s'il est maintenu en place par du ruban athlétique à l'extérieur de votre chaussette. Pour résoudre ce problème, prenez une paire de chaussettes de football et coupez la partie du pied, laissant la partie qui recouvre votre mollet. Vous pouvez faire glisser ce « tube » de chaussette sur votre jambe et placer votre protège-tibia dessus pour aider à prévenir les irritations de la peau. C'est aussi un bon moyen de recycler les vieilles chaussettes de football qui peuvent avoir des trous au talon ou aux orteils.