3 techniques de blocage de base pour les joueurs de ligne offensifs

Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur certaines techniques essentielles pour vos hommes de ligne offensive.

Perceuse de bloc d'entraînement

Nous allons revenir à une position prédéfinie et nous mettre en position, puis nous allons travailler sur le pop en deux étapes. C'est simplement l'étape de ramassage, puis l'étape de rattrapage ensemble juste là.

Alors que le joueur de ligne offensive descend, nous avons le défenseur avec le sac qui va se rapprocher un peu plus qu'il ne le ferait normalement avec ce sac. Parce que nous ne voulons pas qu'il se précipite. Ce que nous recherchons ici, c'est le point de contact, mais vous voulez que le point de contact avec les hanches soit en dessous de vous et que vous puissiez garder la base en dessous de vous.

Commencez par le pied droit, pop en deux temps, et congeler. Maintenant, vous regardez l'impact et le coup de poing que le joueur reçoit, mais vous regardez aussi sa position de base.

De nouveau, le plus important est d'avoir le contact avec les deux pieds au sol. Garder vos pieds aussi larges que vos aisselles ou juste un peu plus larges est essentiel.

Maintenant, fais le pied gauche, bien, pop en deux temps, et congeler.

Tout cela est le point de départ d'un bloc d'entraînement. C'est un défenseur tête haute. Nous allons maintenant passer à la partie suivante. Une fois de plus, nous allons travailler sur le pop en deux étapes, puis nous en ferons un bloc de disque complet.

Bonne nourriture, pop en deux temps, et congeler. Maintenant, regarde leurs mains. Leurs mains doivent être levées, avec leur pouce levé. Cela va verrouiller leurs bras; ils ne vont pas céder quand il se heurtera au défenseur.

Maintenant, nous allons l'assembler. La première partie de ceci est le bloc d'entraînement contre un défenseur tête haute. Le pied avec lequel ils marchent est déterminé par la direction dans laquelle le ballon va. Tout ce que c'est c'est un pop en deux étapes et ensuite ils vont prendre leurs pieds et les travailler comme un piston.

Nous leur parlons de marteler le sol avec leurs pieds. Tu ne veux pas que le pied s'arrache du sol, vous voulez qu'il martèle le sol.

Atteindre le bloc de forage

Le premier bloc sur lequel nous avons travaillé était un bloc d'entraînement contre un défenseur tête haute. La deuxième chose qui va se passer dans le football est que le défenseur passe de la tête haute à une technique extérieure. Si le joueur de ligne offensive sortait du ballon et tentait simplement d'exécuter un contre-entraînement, il renversera le défenseur dans le football.

Donc, quand nous obtenons une technique extérieure, nous allons utiliser un bloc de portée. Et je pense que ce qui est différent à ce sujet, c'est que nous ne voulons pas que le bloc de portée soit une étape de position. Les enfants font une erreur dans un bloc de portée et leur plus grande erreur est qu'ils veulent d'abord aller en parallèle.

Si vous allez d'abord en parallèle sur un bloc de portée, vous avez perdu la ligne de mêlée. Notre première étape sera cette étape de ramassage juste à l'extérieur de son genou. Et c'est l'étape la plus importante, en s'assurant qu'ils ne positionnent pas l'étape.

On va aller du bon pied, atteindre l'étape, et congeler juste pour montrer la technique. Demandez à un joueur de tenir le sac sous son menton. Et votre joueur offensif devrait simplement prendre des mesures et se figer.

Chacune de ces étapes est sur le terrain. Sur un bloc de portée, nous ne voulons pas perdre la ligne de mêlée. Nous devrions pouvoir déplacer la ligne de mêlée sur un bloc de portée même si c'est contre une technique extérieure.

Nous allons donc revenir au début et jeter les bases d'une étape de ramassage et de gel. Maintenant, la prochaine partie de ceci sur un bloc de portée. Nous enseignons à l'enfant que son premier pas est à l'extérieur du genou, et lors de son deuxième pas, il veut que son visage et ses mains reposent sur l'épaulière extérieure.

Obtenez vos gars alignés dans une technique extérieure avec le sac. Quand ce joueur de ligne offensive bouge, ils vont faire un pas avec le sac. Pied droit, atteindre l'étape, deux étapes, et congeler.

La première chose est que nous déplaçons la ligne de mêlée parce que les deux étapes ont été en haut du terrain. La deuxième chose est que nous sommes à son épaulette extérieure. La seule chose avec laquelle le joueur de ligne défensive doit faire un tacle est son épaulette.

De ce poste, la pire chose que vous puissiez faire est d'essayer de balancer vos hanches. Si vous balancez vos hanches, ils gênent le porteur de ballon. Ce que nous voulons qu'un gars fasse sur un bloc de portée, c'est simplement de conduire cette ligne.

Maintenant, nous allons travailler sur un bloc de portée vers la gauche. C'est la même idée. C'est un pas de ramassage avec son pied le plus près du genou, droit au genou. Au deuxième pas, il essaie de mettre son visage et ses mains sur le coussin extérieur du joueur de ligne défensive. Nous allons faire deux pas et geler, prêt à atteindre la gauche, avoir une technique extérieure, deux étapes, et congeler.

Perceuse vers le bas

Le prochain bloc que nous voulons enseigner ici est un bloc vers le bas.

Vous obtenez un défenseur extérieur. Le défenseur intérieur essaie généralement de pénétrer la ligne de mêlée. Alors ce que nous essayons de faire ici, de nouveau, c'est déplacer la ligne de mêlée.

Il s'agit d'un bloc bas avec le pied gauche. Ils ont une technique intérieure qui essaie de pénétrer la ligne de mêlée. Ils inclinent le sac à l'œil gauche, et nous allons passer l'étape du ramassage, et notre point de mire ici est la tête. Le milieu de ce sac est la tête du joueur défensif. Et comme ils font les deux pas et se figent, si vous êtes derrière eux pendant que vous les entraînez, vous verrez que la ligne de mêlée, leurs épaulettes et leur queue restent parallèles. Ils ne se croisent pas.

La plus grosse erreur qu'un gars fasse dans ce bloc s'appelle marcher sous la tête. Il ne marche pas sur la tête, il essaie de se tordre le pied. Et quand il fait ça, il marche sous sa tête, qui permet au joueur de ligne défensive de pénétrer la ligne de mêlée.

Travaillons dessus ici. Pop en deux temps, arrivé au bloc en bas à gauche, deux étapes et congeler.

La chose la plus importante est qu'ils reviennent à une position de base. Ils ont les pieds aussi larges que leurs épaulettes ou leurs épaules. Ils ont les mains dans la bonne position de frappe. Ils sont derrière leurs épaulettes et ils ont une base sous eux.

Maintenant, tout ce qu'ils font à partir de ce point, c'est comme ils l'ont fait dans un bloc de disque, tout comme ils l'ont fait dans un bloc de portée. Ils martèlent le sol avec leurs pieds, travaillez-les comme des pistons.

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