Laissez-nous vous aider à vous défendre en jouant au football à 5

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Défendre en football à 5 ​​peut être intensif, mais ces conseils vous aideront à aller mieux.

Le football à 5 ​​est généralement associé à des attaques rapides, tirs au but réguliers, et beaucoup de course, ce qui signifie que le rôle d'un défenseur est tout aussi important que l'attaque.

Défendre peut être épuisant, mentalement et physiquement, en football à 5 ​​; ici, nous vous apportons des conseils pour devenir un meilleur défenseur en équipe à 5.

1. Défendre comme un seul

Il est important de défendre en équipe avec toute la ligne défensive travaillant en tandem dans le football à 11, mais c'est encore plus important dans le football à 5 ​​car il y a souvent moins de « vrais » défenseurs car les joueurs de toutes les positions reviennent pour défendre.

D'où, il est vital que toute l'équipe, c'est-à-dire les quatre joueurs de champ, défendre comme un et comme une unité.

Il est important que les quatre joueurs reviennent défendre pendant que l'adversaire attaque, même l'attaquant le plus avancé.

Si un joueur dispose d'un espace ou d'un attaquant adverse à défendre et à suivre, il doit rester avec ce joueur, et travailler selon la tactique.

Tous les joueurs de votre équipe doivent défendre car il est possible que l'opposition soit plus nombreuse que votre équipe.

2. Presse, appuyez sur et appuyez sur plus

Le défenseur le plus proche du joueur avec le ballon doit appuyer sur l'attaquant adverse et lui faire déplacer le ballon vers l'arrière ou sur le côté, au lieu d'avancer sur les attaquants.

La clé de la défense dans le football à 5 ​​n'est pas un tacle mais de frustrer l'opposition en pressant constamment l'homme avec le ballon, ne lui donnant pas l'occasion de passer le ballon devant les attaquants.

Cela doit être suivi tout au long du match, et le défenseur doit suivre le joueur adverse le plus proche de lui avec le ballon.

3. Technique défensive

Tout en appuyant, il y a certaines choses que le défenseur ne devrait pas faire :

• Le défenseur doit s'assurer de ne pas s'engager dans le plaquage tant qu'il n'est pas très sûr de retirer le ballon des pieds de l'attaquant, comme un shimmy ou un tour de l'attaquant pourrait lui donner une chance claire de but.

le astuce pour défendre dans le football à 5 est d'appuyer sur l'attaquant à bout de bras, ce qui donnera au défenseur suffisamment d'espace pour faire un tacle ou suivre l'attaquant s'il exécute un truc pour dribbler devant lui.

Faites en sorte que l'attaquant tire ou passe sur son pied le plus faible.

4. Reste avec ton homme

Comme mentionné précédemment, il est impératif que le défenseur reste avec l'attaquant et ne suit pas le ballon s'il est plus éloigné de lui et s'il y a un coéquipier qui peut presser l'autre joueur; ne courez pas comme un poulet sans tête pour enlever le ballon aux adversaires – cela ne fera que perturber la forme de votre défense.

Mais soyez toujours à l'affût des balles lâches ou si l'attaquant adverse bat votre coéquipier.

5. Attaquer dur

Par ça, nous vous déconseillons de mettre un tacle à deux pieds ou dangereux; plutôt, tu devrais t'attaquer comme vous voulez déposséder la balle ou une demi-mesure.

Entrez avec le côté de votre pied, comme tu le ferais en passant le ballon, après avoir observé de près le mouvement de l'attaquant.

6. Pousser l'opposition à l'aile

En football à 5, les joueurs attaquants ne peuvent pas faire grand-chose des ailes ou de loin, car les zones centrales sont là où les joueurs ne peuvent pas tirer au but et avoir un impact.

Fermer les espaces sur le terrain où les adversaires peuvent passer entre eux est aussi important que de presser ou de tacler.

La défense, collectivement, doit travailler pour pousser les attaquants sur le côté du but en appuyant et en réduisant les angles de passage au centre du terrain, ou revenir à la défense de l'opposition.

7. La discipline

Défendre en tant qu'unité et en tant qu'unité exige que les défenseurs soient disciplinés.

Qu'est-ce que ça veut dire? Chaque défenseur doit défendre ses zones ou les joueurs qui lui sont les plus proches, faire pression sur l'opposition, et ne tacler que lorsqu'il est sûr de déposséder le ballon, car le joueur pourrait le dépasser et exposer la défense.

Les joueurs ne doivent pas non plus donner de fautes qui ne sont pas nécessaires ou ne pas revenir en arrière lorsque la défense l'exige. La patience est la clé tout en défendant et être persistant aide une équipe à devenir meilleure défensivement.

8. Communiquer

C'est un autre aspect méconnu du football à 5 ​​:communiquer les uns avec les autres et organiser la défense.

Chaque équipe doit avoir un leader qui est entraîneur et manager sur le terrain et peut organiser l'équipe pour défendre comme une seule. Parlez à vos coéquipiers sur le terrain, instruisez-les sur ce qu'il faut faire.

Les défenseurs ont un excellent point de vue car ils peuvent voir l'attaque se développer depuis l'arrière et peuvent commencer à organiser la défense dès que l'opposition récupère le ballon dans la moitié de terrain offensive.

9. Prévoir la contre-attaque

Les contre-attaques sont le meilleur moyen pour les équipes de football à 5 ​​d'exploiter les défenses. Pour annuler une contre-attaque, les joueurs doivent arriver à leurs positions rapidement et essayez d'éloigner le ballon des zones dangereuses.

Le leader défensif doit essayer de déplacer l'opposition sur les côtés du but en organisant la défense et en appuyant sur l'homme avec le ballon dès qu'il l'obtient, mettre la pression et espérer que l'attaquant commet une erreur.

Conclusion:

Comme mentionné précédemment, défendre dans le football à 5 consiste à jouer comme un seul et à presser l'homme avec le ballon, l'éloigner des zones dangereuses, où les attaquants peuvent profiter.

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