Faites passer votre milieu de terrain au niveau supérieur avec ces conseils

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Les milieux de terrain doivent effectuer plusieurs tâches au sein d'une équipe de football.

Les milieux de terrain sont la cheville ouvrière de toute équipe de football, exécutant souvent plus d'une tâche et la force motrice du succès de toute équipe.

Être un milieu de terrain exige qu'une personne soit bonne à faire beaucoup de choses , techniquement et tactiquement, et ce sont souvent les milieux de terrain qui sont les meilleurs joueurs sur le terrain.

Ici, nous examinons les moyens de devenir un meilleur milieu de terrain :

1. Apprendre à passer le ballon

Que vous soyez un milieu de terrain profond, un milieu de terrain box-to-box, ou un milieu de terrain offensif, vous devrez avoir de bonnes compétences en passe. Un milieu de terrain doit jouer le ballon long et court, et sous pression.

Pour devenir un meilleur milieu de terrain, vous devrez jouer des passes rapides avec les deux pieds, ainsi que les longs qui peuvent pénétrer la défense de l'adversaire.

Apprendre plusieurs passes - passer avec le côté de votre pied, en dehors de ton pied, taper la balle, et différentes vitesses avec lesquelles le ballon peut être passé.

2. Positions à prendre en attaque

Le positionnement est la clé dans le football et est encore plus important en tant que milieu de terrain. En attaquant, les milieux de terrain doivent avancer en fonction du nombre de ses coéquipiers qui attaquent, ainsi que le score et le temps restant.

Les milieux de terrain doivent aussi s'offrir pour des passes courtes, ou 1-2s avec les ailiers, qui peut ensuite bombarder en avant pour avoir un impact sur le jeu.

Si vous êtes un milieu de terrain titulaire, vous êtes probablement censé assurer la sécurité de vos défenseurs, par conséquent, ne devrait pas s'aventurer trop en avant et doit planer dans et autour du cercle central.

Un milieu de terrain box-to-box peut bombarder vers l'avant et rester juste à l'extérieur de la surface de réparation, tandis qu'un milieu de terrain offensif qui a la liberté, peut faire des courses tardives dans la surface et même aller devant l'avant-centre.

3. Positions à prendre en défense

En défendant, un milieu de terrain doit fermer les espaces et les zones de dépassement de l'opposition, et tacles pour déposséder l'adversaire.

Un bon milieu de terrain exposera rarement sa défense à l'attaque adverse et contrôlera et dictera le jeu.

Les milieux défensifs devront doter leur défense d'un écran, faire taire les attaques, jouer le ballon à l'arrière, et patrouiller la surface de réparation pour les balles.

Un milieu de terrain central devra suivre les séries d'opposition milieux de terrain et suivre son homologue lorsqu'il est en attaque.

Un milieu de terrain offensif peut couper des passes dans le dos de l'opposition, mettre la pression haut sur le terrain et forcer l'opposition à aller longtemps.

4. Sensibilisation et lecture du jeu

Les milieux de terrain doivent endosser plusieurs rôles lorsqu'ils entrent sur le terrain et un rôle important requiert force mentale et discipline :lire le jeu.

Un milieu de terrain devra être capable de comprendre les positions à prendre en fonction de la situation du match, savoir quand l'adversaire va intercepter une passe ou comprendre la passe que l'adversaire doit faire et salir une attaque.

Il devra avoir une vision à 360 degrés de ce qui se passe dans le jeu – vers quel milieu de terrain ou arrière va faire une course pour passer, l'attaquant viendra-t-il sous peu récupérer le ballon au milieu du terrain ou courir derrière la défense, et plus.

Un milieu de terrain devra être intelligent et sur ses gardes en tout temps. Les joueurs développent une compréhension du jeu au fur et à mesure qu'ils jouent, et en observant d'autres milieux de terrain de qualité.

5. Contrôler le jeu

Comme souligné dans le point précédent, les milieux de terrain devront assurer un équilibre dans une équipe, combler les lacunes, en attaque et en défense.

Un bon milieu de terrain aura le match sur une ficelle, dicter et contrôler le tempo du match.

Vous devrez apprendre quand commencer les attaques et d'où exploiter les faiblesses des adversaires en ciblant un joueur adverse ou en employant diverses tactiques pour contrer l'opposition.

Pour devenir un meilleur milieu de terrain, vous devez savoir quand ralentir le jeu ou l'accélérer, avec une passe longue ou courte, ou un tir au but.

En tant que milieu de terrain, vous devez faire preuve d'un grand sang-froid et d'une grande compétence technique, ainsi que la capacité de dicter le jeu.

6. Améliorer l'endurance et la force

En tant que milieu de terrain, vous devez monter et descendre le terrain, combler les lacunes sur le terrain en attaque et en défense, ce qui nécessite un joueur d'avoir une grande endurance.

Courir sur le terrain pendant 90 minutes peut affecter un joueur physiquement et mentalement, et il est important que les milieux de terrain aient l'endurance optimale pour réussir.

Les milieux de terrain doivent également être forts sur et en dehors du ballon, pour dépasser les défenseurs et pour tacler de temps en temps.

c'est un mythe que les milieux de terrain grands et forts sont ceux qui réussissent; des joueurs comme Iniesta et Scholes ont montré qu'avoir un centre de gravité bas peut être utile tout en tournant et en tournant devant les joueurs ou en jouant un habile, balle rapide derrière la défense.

7. Maîtrisez votre tir

L'un des ingrédients clés de tout grand milieu de terrain, les milieux de terrain doivent savoir tirer à distance ou à l'intérieur de la surface avec justesse et précision.

Souvent, le ballon tombe juste à l'extérieur de la surface de réparation, ce qui peut être exploité par les milieux de terrain qui tirent bien.

Apprenez à tirer haut et bas, avec puissance et précision, d'avoir un large éventail d'options de prise de vue. Entraînez-vous encore et encore pour améliorer votre tir car c'est une compétence clé requise de chaque milieu de terrain.

Voici une vidéo qui vous aidera à mieux comprendre :

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.