Exercice de dribble pour l'échauffement au football

Activité (échauffement) 8-15 ans - Concours de muscade

Délimitez une zone rectangulaire et demandez à l'équipe de trouver un copain. Un joueur de chaque paire se tient debout, les jambes écartées d'environ 60 cm réparties dans la zone. L'autre partenaire doit avoir une balle. Les joueurs doivent commencer à dribbler et au signal des entraîneurs, ils doivent dribbler/passer par autant de « portes » que possible. Jouez pendant 30 secondes, puis changez de rôle.

Progression :Spécifiez comment les joueurs doivent dribbler.
Points de coaching : Les joueurs peuvent-ils garder la tête haute pour voir une porte ouverte ?