Comment nager avec des bouchons de nez

Nager avec un pince-nez (parfois appelé bouchons ) peut vous aider à vous concentrer sur votre technique tout en évitant la sensation désagréable de l'eau provenant de votre nez . Certains nageurs porter un pince- nez , car ils ont des allergies au chlore et autres produits chimiques présents dans l'eau de la piscine , et d'autres utilisent un pince-nez , car il aide à réguler leur respiration dans l'eau . Même si un pince-nez peut être bénéfique pour aider un nageur pour éviter l'eau dans la cavité nasale , il est important de placer la pince sur correctement pour éviter d'autres problèmes de natation ou respiratoires . Instructions
Le 1

Placez la pince-nez sur le nez . Disposez les morceaux rembourrés de chaque côté de vos narines , mettre le plastique horizontale ou un morceau de métal sur le pont de votre nez . Assurez-vous que le clip est sécurisé .
2

Dunk vous vous dirigez brièvement sous l'eau pour tester l'ajustement de votre pince-nez . Ni l'eau ou de l'air doivent passer à travers vos narines .
3

commencent à nager pendant que vous portez le clip . Expulser l'air par la bouche dans un flux régulier pendant que votre tête est sous l'eau . Apportez votre bouche -dessus de la surface de l'eau et le souffle que vous continuez dans la natation. Placez votre tête en arrière sous l'eau , souffler de l'air à nouveau par la bouche que vous avez terminé un autre AVC.