Nager dans des piscines chlorées

Dans cet article, nous vous conseillerons, astuces et conseils sur la prévention et le traitement de certains problèmes de santé mineurs que certains nageurs peuvent rencontrer en nageant dans des piscines chlorées.

Qu'est-ce que le chlore ?

Le chlore est un produit chimique couramment utilisé dans la plupart des piscines pour aider à désinfecter l'eau de la piscine.

• Les niveaux de chlore qui sont utilisés dans la plupart des piscines sont pour la plupart des nageurs, généralement aucune raison de s'inquiéter pour leur santé.
• Selon de nombreux experts de la santé, le coronavirus ne survit pas dans l'eau chlorée.

Problèmes de santé mineurs induits par le chlore

Cependant, de temps en temps, certains nageurs ont des problèmes de santé mineurs en nageant dans des piscines chlorées. Ceux-ci inclus,

Difficultés respiratoires

Les niveaux de chlore dans certaines piscines peuvent causer des difficultés respiratoires à certains nageurs, surtout ceux qui souffrent d'asthme.

• Certains nageurs constatent que lorsqu'ils nagent dans des piscines avec des niveaux élevés de chlore; ils peuvent développer une bronchoconstriction induite par l'exercice (BIE). Ceci est plus communément connu sous le nom d'asthme induit par l'exercice.
• Les nageurs et les parents nageurs doivent être conscients des niveaux de chlore de leur piscine, en demandant au gestionnaire de la piscine.
• Ceux qui gèrent la piscine doivent surveiller de très près les niveaux de chlore.
• Un autre facteur contribuant aux difficultés respiratoires des nageurs dans certaines piscines est leur mauvaise ventilation/climatisation.
• Ceux qui gèrent la piscine doivent également surveiller très attentivement la ventilation/climatisation de leur piscine.

Problèmes respiratoires :traitement

Selon Asthma UK, les nageurs doivent pouvoir continuer à nager, s'il est bien géré.

Parmi leurs conseils,

• Ils doivent apporter leur inhalateur au bord de la piscine/sur la terrasse
• Ils doivent vérifier auprès de leur professionnel de la santé, qu'ils utilisent correctement leur inhalateur.
• Pour plus de détails, veuillez suivre le lien ci-dessous
• https://www.asthma.org.uk/advice/triggers/exercise/

Peau sèche

La baignade régulière dans les piscines chlorées peut conduire certains nageurs à développer une peau sèche, ce qui peut entraîner une irritation de la peau.

Peau sèche :prévention

La peau sèche peut être évitée si le nageur prend une douche avant et après chaque séance. De nombreux nageurs à la peau sèche s'hydratent ensuite.

• Pour les zones qui ont déjà été touchées, les nageurs peuvent souhaiter appliquer de la vaseline comme barrière entre leur peau et l'eau.
• Certains nageurs à la peau sèche veillent à consommer beaucoup d'aliments riches en acides gras essentiels comme les poissons gras, certains légumes, noix et graines. (Ce qui devrait faire partie du régime d'un nageur de toute façon)

Eczéma et chlore

Certains nageurs souffrent d'eczéma.

• Bien que certaines personnes souffrant d'eczéma puissent trouver que le chlore irrite leur état, certains nageurs peuvent trouver que parce que le chlore est un désinfectant, que cela aide réellement leur état.

Conditions d'eczéma :prévention

Pour éviter que les conditions d'eczéma liées au chlore ne s'aggravent, de nombreux nageurs utilisent une barrière de crème émolliente avant chaque séance.

• Les conditions d'eczéma peuvent être améliorées si le nageur prend une douche fraîche avant et après chaque session. De nombreux nageurs utilisent un savon sans produits chimiques lorsqu'ils se douchent.
• Certains nageurs atteints d'eczéma veillent à consommer beaucoup de liquide avant, pendant et après chaque séance pour aider à garder leur peau hydratée. (Ce qui devrait faire partie du régime d'un nageur de toute façon)

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Éruption chlorée

La baignade régulière dans les piscines chlorées peut conduire certains nageurs à développer une éruption cutanée due au chlore, qui est généralement rouge et qui démange.

• Cela signifie généralement que le nageur n'est pas allergique au chlore, ils y sont juste sensibles.

Eruption chlorée :prévention

Les éruptions cutanées causées par le chlore peuvent être évitées si le nageur prend une douche avant et après chaque séance. De nombreux nageurs utilisent un savon sans produits chimiques lorsqu'ils se douchent.

• Pour les zones qui ont déjà été touchées, les nageurs peuvent souhaiter appliquer de la vaseline comme barrière entre leur peau et l'eau.
• Certains nageurs avec une éruption cutanée au chlore veillent à consommer beaucoup d'aliments riches en antioxydants tels que des fruits, les légume, noix et graines. (Ce qui devrait faire partie du régime d'un nageur de toute façon)

Eruption chlorée :traitement

Les éruptions cutanées causées par le chlore peuvent généralement être traitées avec des crèmes (généralement des crèmes corticostéroïdes) de votre pharmacie/pharmacie.

• Comme pour toutes les formes de traitement médical, avant d'utiliser s'il vous plaît demander un avis médical professionnel.

Cheveux abîmés par le chlore

Nager régulièrement dans des piscines chlorées peut endommager les cheveux.

• Le chlore peut éliminer l'huile naturelle de nos cheveux, qui protège les cheveux du nageur, le laissant sec et endommagé.
• Certains types de cheveux peuvent être plus sensibles aux cheveux abîmés par le chlore.
• Il s'agit notamment des cheveux secs, cheveux fins, cheveux fins, cheveux préalablement abîmés, cheveux teints, cheveux méchés ou permanentés.

Cheveux abîmés par le chlore :prévention

Le port d'un bonnet/bonnet de bain est un excellent moyen d'empêcher les cheveux d'endommager le chlore.

• Un nageur doit se laver les cheveux après chaque session. De nombreux nageurs utilisent un shampooing et un revitalisant spécialisés pour la natation.
• Les nageurs doivent éviter d'utiliser un sèche-cheveux après chaque session car cela pourrait aggraver les dommages causés par le chlore.

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Érosion de l'émail des dents

Certains nageurs souffrent de l'érosion de l'émail de leurs dents à cause du chlore dans la piscine.

• Cela peut rendre leurs dents sensibles et cassantes.
• Pour éviter cela, les nageurs doivent se brosser les dents dès qu'ils quittent la piscine.
• Idéalement, en utilisant un dentifrice additionné de calcium et de phosphore qui peut mieux aider à combattre l'acide causé par le chlore.
• Certains nageurs trouvent que l'utilisation du bicarbonate de soude est efficace.

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Emporter

Le chlore est un produit chimique couramment utilisé dans la plupart des piscines pour aider à désinfecter l'eau de la piscine.

Pour la plupart des nageurs, les niveaux de chlore utilisés dans la plupart des piscines ne sont généralement pas préoccupants pour leur santé.

Cependant, de temps en temps, certains nageurs rencontrent des problèmes mineurs en nageant dans des piscines chlorées. Ceux-ci inclus,

• Difficultés respiratoires
• Peau sèche
• Éruption chlorée
• Cheveux abîmés

La plupart sont facilement évitables et traitables et ne devraient pas empêcher un nageur de pratiquer le sport qu'il aime.

Comme pour toutes les formes de traitement médical, avant d'utiliser s'il vous plaît demander un avis médical professionnel.

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