Comment entrer en contact avec une oscillation Softball

Frapper une balle de softball peut être tout aussi difficile - ou difficile - de prendre contact avec une balle de baseball . Le terrain de base-ball le plus rapide a été chronométré à 104 mph , plus rapide que presque tous les emplacements Major League Baseball . Les clés de la prise de contact avec le ballon , comme avec n'importe quelle compétence , sont la pratique et technique . Passez par quelques exercices pour avoir une idée de balancer avant de mettre votre talent à travailler dans un jeu réel . Instructions
Le 1

se mettre en position pour frapper . Stand avec vos pieds largeur des épaules . Pliez légèrement les genoux et les hanches . Assurez-vous que vous vous sentez équilibré .
2

Grip la chauve-souris de sorte que la deuxième ligne de vos doigts à la fois sur la ligne des mains .
3

Trempez vos épaule avant légèrement inférieur à celui de votre épaule arrière. Gardez vos yeux fixés sur le lanceur jusqu'à ce que le ballon est sorti .
4

Avancez légèrement lorsque le ballon est libéré , les orteils pointant vers la première base.
5

Gardez les yeux sur la balle comme elle approche. Faites pivoter vos hanches et tourner sur la boule de votre pied arrière .
6

Étendez vos bras et poignets pour répondre à la balle. Gardez votre poids sur votre genou arrière. Votre jambe avant doit être droite . Balancer à travers la balle , pas de la balle.