Comment lancer une boule de montée dans le base-ball
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Catcher
Afficher Instructions
Le 1
Placez vos deux doigts du milieu intérieur des passes du ballon , la zone où les coutures sont le plus proche ensemble.
2
Curl votre index sur le côté de la balle . Si vous êtes un lanceur droitier , placez votre index vers la gauche de la couture qui est à la gauche de votre doigt du milieu . Si vous êtes gaucher , placez votre index sur la droite de la couture qui est à la droite de votre doigt du milieu .
3
Balancez votre bras vite que si vous étiez un tangage balle rapide .
4
le visage de la pâte que vous arrivez à environ 12 heures de votre mouvement de bras .
5
Lâchez la balle par " tordre le poignée de porte. " Aussi vite que vous pouvez, avec un mouvement de torsion , déplacez vos doigts du haut de la balle sous la balle. Votre main doit être armé en arrière, avec le ballon face à la direction opposée jusqu'à ce que la balle arrive à la hanche . Ensuite , " tordre la poignée - casser le poignet pour que le ballon face à la plaque de la maison , et déplacez vos doigts sous la balle
6
pas en avant en direction du marbre et suite à votre hauteur , mais garder . se penchant en arrière que vous relâchez la balle.
7
Relâchez la balle avec les doigts directement sous la balle à la hanche . l'intérieur de votre coude doit être face à vous . Détendez-vous en pliant le genou de votre jambe arrière que vous relâchez la balle.