Vous essayez d'améliorer la réaction aux balles de tennis ? Voici quelques conseils !

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Lorsque vous jouez à un jeu comme Tennis , la vitesse et la réaction deviennent un facteur très important. Le temps de réaction doit être rapide et pour cela les mouvements doivent être rapides aussi. Cela passe aussi par l'anticipation dans une certaine mesure.

Les professionnels le rendent si facile, où ils glissent juste à travers le terrain d'un côté à l'autre si rapidement. Mais la vérité est qu'ils subissent des heures et des jours de travail acharné et d'exercices de vitesse.

Afin de jouer chaque coup avec précision, il faut être derrière le ballon à temps au lieu de toujours courir après le ballon. L'arme secrète derrière cela est le temps de réaction. Il y a quelques erreurs clés les joueurs font ce qui se traduit par un retard spécialement sur les balles rapides.

Les erreurs sont :

#1. Les joueurs ont tendance à attendre et à voir où la balle a rebondi. Le désir d'un joueur de s'arrêter et de regarder le ballon avant de commencer son mouvement vers le ballon est quelque chose qui lui fait gagner un temps précieux. Lorsque la balle vient vers vous spécialement en vitesse, vous ne pouvez pas vous permettre de vous arrêter et de regarder la balle avant de commencer votre swing. Une fois que vous évitez cela, vous gagnerez automatiquement du temps.

#2. Tendre quand tu vois une balle rapide. Lorsque vous voyez que la balle a été frappée fort et se déplace à grande vitesse vers vous, vous pouvez vous crisper lorsque vous anticipez une collision violente et vous pouvez attendre avec votre raquette à l'arrière que la balle rebondisse car vous savez peut-être que vous devrez aller vite contre elle.

Mais il est, En réalité, ceci qui vous évitera d'aller vite contre le ballon car cette tension qui s'est créée va créer une position "verrouillée" dans votre corps. Il faudra un peu de force pour en sortir. Par conséquent, vous devez être à l'aise lorsque vous vous préparez même si le ballon s'approche à un rythme rapide.

Au lieu de faire ces erreurs, il y a peu de choses sur lesquelles on peut travailler pour accélérer leurs réactions à la balle de tennis.

Ils sont:

#1. Soyez toujours dans une position prête. Votre position sur le terrain est très importante, spécialement votre position avant que votre adversaire n'ait joué son coup. Un bon joueur sera toujours debout et utilisera le pas fractionné pour réagir et se diriger rapidement vers le ballon. Il faut garder son poids sur la partie avant de ses pieds pour accélérer vers le ballon le plus tôt possible.

#2. La capacité de percevoir la balle. Les réactions rapides ne sont pas seulement liées au fait d'être rapide sur les jambes. C'est même votre capacité à percevoir qui va créer un impact sur le résultat de votre action. Plus vous pourrez lire rapidement le coup joué par votre adversaire, plus vous aurez de temps pour réagir et vous préparer.

#3. Avoir une mise au point nette au laser. Pour réagir rapidement au ballon, vous devez être concentré et ne rien laisser perturber votre concentration. Ce n'est peut-être pas facile, mais avec de la pratique et de la patience, on peut facilement y parvenir.

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