Le service de tennis peut être difficile, Voici comment vous pouvez l'améliorer

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Dans un sport comme Tennis , le service est tout. Un service est quelque chose avec lequel vous commencez et si vous n'êtes pas en mesure de servir correctement, alors le jeu ne peut pas continuer. Au tennis, bien servir à chaque fois peut être un énorme défi.

Jusqu'à la date, top Les stars du tennis ont aussi du mal à réussir leur service 100 fois sur 100. Un service au Tennis est très technique et doit être bien appris.

Voici un guide étape par étape pour améliorer et corriger votre service :

1. Position

Avoir la bonne position est très important. Si vous êtes droitier, votre pied avant doit pointer vers le poteau droit du filet et le pied arrière doit être parallèle à la ligne de base. Pour les gauchers, c'est le pied gauche qui est devant.

Les orteils de votre pied arrière doivent être en quelque sorte alignés avec le talon de votre pied avant. Cela garantit une stabilité totale une fois que vous lancez votre swing pour votre service.

2. Prise en main

Avoir une prise continentale pendant le service est le plus préféré. Les joueurs qui utilisent un coup droit saisir en servant, limiter leurs capacités à balancer correctement la raquette.

3. Détendez votre bras

La plupart des joueurs ont tendance à tenir la raquette très fermement avec beaucoup de tension dans le bras et la main, spécialement au début de leur swing. Gardez un bras détendu pendant le service.

https://web.archive.org/web/20210812012222/https://www.youtube.com/watch?v=CXgfNBnetzQ

4. Commencez lentement

Agir rapidement au début de votre service peut être contre-productif. Cette erreur est commise par de nombreux joueurs. En faisant cela, les joueurs ont tendance à élever leur raquette trop tôt, ce qui perturbera le timing et le rythme que l'on essaie de créer. La clé ici est de commencer lentement puis d'augmenter le tempo.

5. Visez la cible que vous avez en tête

Viser une cible pendant le service est crucial. Les joueurs ont tendance à oublier de regarder la cible qu'ils ont en tête lorsqu'ils servent. Cela peut entraîner un mauvais service. L'endroit où vous voulez que la balle aille est l'endroit où vous devez vous concentrer.

6. Utilisez vos épaules

Les épaules doivent tourner correctement au moment de servir. Les joueurs qui ont tendance à ne pas tourner correctement les épaules ne pourront pas obtenir la puissance maximale pendant le service.

7. Lancer la balle correctement

Le lancer de balle au service doit être perfectionné. Il arrive souvent que la balle soit lancée à un endroit plus haut que ce qu'ils voulaient. Il est important de développer un lancer cohérent. Être conscient de la direction de la balle est crucial pendant le service.

8. Accélérez au point de contact

Le tempo est tout en servant. Il faut accélérer la vitesse de sa raquette pour que la balle explose en quelque sorte de sa raquette. Cela crée une puissance maximale.

https://web.archive.org/web/20201120184459/https://www.youtube.com/watch?v=iUH6KJ2TBa8

9. Évitez de vous accroupir

De nombreux joueurs utilisent leurs jambes pour générer plus de puissance. Ils ont tendance à faire un squat pour générer plus de puissance au lieu d'utiliser leurs hanches. Cela entraînera une insuffisance de service.

10. Atterrir à l'intérieur du terrain

Tandis que portion vous voulez avoir un mouvement vers l'avant et vers le haut et vous devez atterrir dans le court. Obtenir l'élan du corps comme celui-ci se traduira par un service réussi.

Regardez ceci pour comprendre comment servir correctement :

https://web.archive.org/web/20201119022340/https://www.youtube.com/watch?v=6aPfX-hIOqc

Conclusion :

Le service au tennis est le coup le plus important. Le maîtriser est un grand pas vers le succès sur le terrain.

Les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l'auteur et ne reflètent pas nécessairement les points de vue de notre société, partenaires et autres organisations. Bien que toutes les informations fournies sur notre blog soient véridiques au meilleur de notre connaissance, nous ne garantissons pas la véracité, la fiabilité ou l'exhaustivité des informations présentées. Tout conseil ou opinion est purement informatif et ne doit pas être interprété comme une alternative à un avis professionnel.