Conseil de tennis :préparez-vous pour la saison de tennis en plein air

Alors que les températures grimpent et que nous nous rapprochons de l'été, beaucoup d'entre nous passeront du tennis en salle au tennis en plein air. Mike Gardner, Directeur des camps de tennis Nike, vétéran de 40 ans, souligne l'importance du jeu de jambes et de la forme physique alors que nous nous préparons pour la saison de plein air.

"Le tennis en plein air signifie des éléments ajoutés - le vent, le soleil, et plusieurs fois, tribunaux plus lents. Un bon jeu de jambes et une bonne forme physique sont essentiels. Avec le potentiel de vent tourbillonnant et de courts plus lents en général, il est important de se concentrer sur des pas plus petits afin de pouvoir adapter votre positionnement lorsque vous frappez la balle. Le soleil peut également être un facteur lorsque vous jouez à l'extérieur, il est donc important de s'habituer à jouer dans la chaleur, rester hydraté et développer son endurance pour des matchs plus longs."

Pour plus de bons conseils de Coach Gardner et de son incroyable équipe, venez vous amuser et vous améliorer cet été à Collège d'Amherst ou Williams College ! #serving4summer