Comment perfectionner un service de volley-ball Slide Jump

Les campeurs plus expérimentés peuvent travailler leur service sauté ou leur service par-dessus la tête et apprendre à ajouter de l'effet.

Un bon service au volleyball peut faire la différence entre gagner et perdre. Le service de saut de glissade est bénéfique à tous les niveaux, mais est conçu pour les joueurs de niveau junior et peut être utilisé à la fois à l'intérieur et à l'extérieur en raison du faible lancer. Vous trouverez ci-dessous comment réaliser correctement un service de saut de diapositive, et ce que nous enseignons dans nos camps de volley-ball.

1. Commencez avec le ballon dans votre main gauche (les joueurs gauchers commencent dans votre main droite)
2. Courez le long de la ligne de fond et lancez-vous doucement
3. Lorsque vous sautez de votre jambe gauche, balancez-vous rapidement et tirez votre corps vers le filet. (joueurs gauchers, sauter de la jambe droite)
4. De là, vous pouvez choisir de faire un service flottant en frappant la balle au milieu, ou un service d'essorage en frappant la balle juste au-dessus du centre.

Les services flottants peuvent être bénéfiques car ils sont imprévisibles et peuvent être affectés par les courants de vent dans le gymnase, ce qui peut les faire chuter ou dévier de manière inattendue. À l'extérieur, il faut faire attention aux vents forts qui peuvent facilement faire sortir le ballon des limites.

Si vous pouvez perfectionner un service d'essorage, vous serez un atout pour votre équipe. Les services de spin sont difficiles à passer car ils chutent brusquement et souvent à quelques mètres devant l'endroit où le passeur s'y attendait.

Avec chaque nouvelle compétence, la répétition est la clé, plus vous pratiquez, mieux vous deviendrez. Apprenez ceci et d'autres conseils lors de l'un de nos camps de volleyball Nike cet été !