Astuce de volley-ball :comment améliorer votre service

Les campeurs apprendront à améliorer leurs compétences de service et à élever leur niveau de jeu pour la saison de volleyball

Perfectionner son service est une compétence cruciale pour les joueurs de volley-ball de tous niveaux. Dans nos camps de volley-ball collégiaux, nos campeurs apprendront les bases d'un bon service qui est garanti pour élever leur jeu ! Découvrez les conseils ci-dessous de nos directeurs de camp Nike qui soulignent l'importance de se concentrer sur votre forme et de garder votre routine simple.

1. Routine - Entraîneur en chef de volley-ball à Loyola New Orleans, Jesse Zabal dit « Faites-le simple et reproductible. » Les joueurs ne doivent pas trop compliquer leurs routines de service. Si un joueur est plus concentré sur sa routine que sur son service, leur exécution de service peut être mauvaise. Si vous créez une routine qui est reproductible, la routine de service deviendra naturelle et facilitera le service précis à chaque match !

2. Formulaire - Directeur du Camp Nike, Zoé Varela Beltz, enseigne à ses joueurs les bases pour perfectionner leur service. "Je trouve que la meilleure façon de commencer est de lancer le volleyball aussi loin que possible en utilisant la forme appropriée. Si vous mettez le ballon dans votre main de frappe (assurez-vous qu'il ne tombe pas), puis mettez cette main derrière vous avec votre coude en l'air, avancez légèrement avec votre pied opposé, puis lancez le ballon. Si vous avez quelque chose sur lequel vous pouvez lancer la balle ou même un toit pour la lancer, encore mieux! Cela imitera le filet de volley-ball. Une fois que vous trouvez que vous pouvez le lancer, vous pouvez passer au service. Comme la plupart des choses, le meilleur moyen de s'améliorer est de le faire !"

Astuce des entraîneurs en prime - "A tous les niveaux :restez simple. Le service sauté n'est PAS nécessairement meilleur qu'un simple flotteur debout. Lancez, Étape, Balançoire. Il s'agit d'un contact net avec le ballon." Emilie Hayes, Entraîneur en chef de volley-ball au Lewis and Clark College

Restez simple et frappez fort la balle ! Découvrez d'autres conseils de volley-ball de nos entraîneurs de camp Nike et préparez-vous pour votre prochain camp de volley-ball d'été.