Le guide complet du canyoning

Le guide complet du canyoning vous donnera toutes les informations les plus importantes que vous devez savoir sur ce sport incroyable. Les aventuriers du monde entier sont tombés amoureux de l'aventure technique et palpitante. Le canyoning vous emmène à travers de magnifiques gorges, sous des cascades, des toboggans aquatiques et dans l'aventure d'une vie. Lisez la suite pour apprendre tout ce que vous devez savoir, de ce qu'il faut apporter à l'endroit où vous pouvez pratiquer ce sport incroyable.

Qu'est-ce que le Canyoning ?

Le canyoning est également connu sous le nom de canyoning aux États-Unis. Ce sport combine la randonnée, la natation, le saut, la descente en rappel et la glisse dans des espaces étroits de canyon. La plupart des activités de canyoning commencent en hauteur dans les montagnes, avec quelques randonnées nécessaires pour se rendre au départ. Des parcours de canyoning vous font descendre la montagne au gré du cours de l'eau. Le cours peut impliquer des toboggans, des cascades, des sections d'eau vive et des sections sèches.

Un autre terme parfois utilisé de manière interchangeable avec le canyoning est l'Aqua Hiking. La randonnée aquatique diffère cependant en ce qu'elle se déroule dans des espaces de canyon plus plats. Parce que la randonnée aquatique est plus une marche ou une baignade qu'une descente, vous n'utilisez généralement pas de corde. Il y a aussi très peu d'escalade. Cette activité est bien plus douce que le canyoning. C'est un bon choix pour les personnes moins sportives et les familles avec de jeunes enfants.

Comment fonctionne le canyoning

Situés dans les montagnes, les aventuriers descendent des canyons escarpés, passant par des cascades de différentes hauteurs. La descente se compose des techniques suivantes :

• Natation
• Randonnée
• Rappel
• Saut

Le canyoning et le canyoning impliquent des descentes techniques et nécessitent des rappels (rappels), des cordes, de l'escalade technique, des sauts techniques et/ou des nages techniques. Ce sport est souvent pratiqué dans des environnements éloignés et accidentés. Cela peut impliquer la navigation et d'autres compétences de survie en milieu sauvage, bien que la plupart des aventuriers pratiquent ce sport avec des instructeurs certifiés.

Les canyons de montagne forment des gorges étroites avec de nombreuses chutes, des parois sculptées lisses et des cascades spectaculaires. La plupart des canyons sont taillés dans le calcaire, le grès, le granit ou le basalte.

Les canyons peuvent être très faciles à descendre ou extrêmement difficiles. Une grande variété d'itinéraires de canyoning se trouve dans le monde entier, et le canyoning est apprécié par des personnes de tous âges et de tous niveaux.

En plus d'être tout un défi, les gens aiment finalement le canyoning pour sa beauté et son immersion. Descendre en rappel 30 mètres sous une cascade est une expérience incroyable. Les participants peuvent nager dans de magnifiques bassins d'eau, glisser sur des rochers et s'amuser en gros ! Certains parcours ont même de petites sections de via ferrata ou de tyrolienne.

Histoire du Canyoning

Le terme « canyoning » aurait été utilisé pour la première fois par un membre de l'expédition de John Wesley Powell sur le fleuve Colorado en 1869.

Le canyoning est pratiqué dans le monde entier et une version a probablement été développée individuellement dans chaque pays. Par exemple, les spéléologues des années 1930 sont crédités de la création du canyoning. Des randonneurs australiens se sont aventurés dans les canyons locaux dans les années 1950. Aux États-Unis, les randonneurs, les grimpeurs et les pagayeurs ont exploré les canyons dans les années 40 et 50. Pour cette raison, différentes techniques et équipements ont évolué de manière unique dans différents pays.

Beaucoup de canyons utilisés aujourd'hui pour le divertissement étaient autrefois traversés par des autochtones. Ces personnes portaient probablement des vêtements primitifs, avaient les pieds nus, des sandales ou des mocassins. Les cordes utilisées des générations précédentes impliquaient d'escalader des descentes verticales difficiles en utilisant simplement des cordes de chanvre et de manille. C'est incroyable de penser au courage qu'ils ont dû avoir !

Canyoning d'hiver

Le canyoning hivernal se pratique dans des endroits très froids et enneigés, comme les Alpes et les Pyrénées. Ces activités nécessitent généralement le port d'une combinaison étanche. L'eau peut descendre jusqu'à 2°C, il faut donc éviter de devenir hypothermique.

Vous pouvez par exemple découvrir cette aventure hivernale de canyoning à Gourcy dans la vallée d'Ossau. S'il fait forcément froid, le canyoning offre ici une vue imprenable sur les montagnes enneigées et les cascades de 15 mètres en hiver. Il convient même aux débutants qui veulent braver le froid.

Qui devrait essayer le Canyoning

Les cours typiques de canyoning permettent aux participants âgés de 12 ans et plus de participer. La randonnée aquatique convient généralement aux enfants de 6 ans et plus et est généralement recommandée pour les familles.

Bien que l'âge soit un facteur, la forme physique et mentale est un autre facteur important. Les aventures de canyoning sont assez rigoureuses. La plupart des cours ne commencent qu'après une quantité importante de randonnée, de 2 minutes à 2 heures !

La température de l'eau est souvent très froide, et une personne sensible au froid peut ne pas apprécier l'activité (même si vous porterez une combinaison de plongée !).

Le canyoning peut aussi être difficile pour certains car une fois le parcours commencé, il faut le terminer. Il n'y a pas d'issue, donc même si vous êtes fatigué, vous devrez continuer. De nombreux parcours de canyoning nécessitent également de longues marches de retour au centre d'activités.

Certaines voies ont des sauts en hauteur ou des rappels, qui ne peuvent être évités. Certains itinéraires plus faciles ont des chemins alternatifs et des sections plus difficiles peuvent être évitées. Le meilleur plan est d'être informé avant de partir.

Il est également important d'être vigilant et de ne pas tenter cette activité le lendemain d'une grosse soirée. Cela demande de la concentration et des manœuvres techniques, et votre attention sera requise pour être en sécurité et vous amuser.

Qui ne devrait pas faire du Canyoning ?

Dans la plupart des pays, la taille maximale du groupe est limitée à 8 personnes. Ceci est important car l'instructeur doit être capable de surveiller attentivement chaque participant pour assurer sa sécurité. Les groupes de plus de 8 personnes ne conviennent pas. Il est également important que tout le monde dans votre groupe ait à peu près le même niveau de forme physique. Il n'est pas possible de diviser les groupes une fois que vous avez commencé, et tout le monde doit pouvoir terminer.

Les personnes souffrant de vertige, ou ayant déjà subi une blessure osseuse, une blessure au dos, des problèmes cardiaques ou des problèmes de cheville ne sont pas recommandées pour adhérer. Vous devez informer votre fournisseur d'activités de tout autre problème médical particulier et il pourra vous aider à décider si le canyoning vous convient.

Quel équipement est nécessaire

Le canyoning est un sport plutôt technique. Il est recommandé d'utiliser des équipements spécialement conçus pour ce sport. ur L'équipement doit être durable et résister à une usure importante. Habituellement, des instructeurs professionnels vous fourniront le bon type d'équipement.

Ce qui sera généralement fourni par votre instructeur :

• une combinaison ainsi que des chaussettes en néoprène de 5 mm qui vous permettent de vous déplacer dans l'eau tout en maintenant une bonne température corporelle
• Un harnais équipé de longes et d'un descendeur qui sera utile pour les progressions sur cordes
• Un casque
• Un sac et un contenant étanche pour ranger votre déjeuner pour les sorties à la journée ou vos objets de valeur
• Un gilet de sauvetage

Vous devrez apporter :

• Une paire de chaussures fermées qui seront mouillées
• Un maillot de bain
• Élastique pour cheveux longs et lunettes si vous devez les garder
• Déjeuner pique-nique et bouteille d'eau pour les canyons à la journée

Chaussures

Considérer le type de chaussures que vous apportez est important pour le canyoning. Parce que le canyoning est généralement un sport assez humide et se déroule dans des climats plus froids, vous voudrez avoir le bon type de chaussure.

Les chaussures à semelles plates, telles que les chaussures de tennis, ne sont pas appropriées. Les semelles avec adhérence sont idéales, car elles ajouteront de la traction sur les rochers glissants. Il est également important d'avoir un soutien de la cheville. Les chaussures d'eau peuvent sembler idéales, mais assurez-vous de choisir une paire avec une protection de la cheville.

Célèbres destinations de canyoning

La Réunion

L'île tropicale de la Réunion est connue pour être l'un des plus beaux endroits au monde pour faire du canyoning. Les canyons de basalte et les eaux claires et nettes créent des toboggans aquatiques amusants. Le canyon Grain Galet au-dessus de la rivière Langevin et Trou Blanc sont deux des endroits les plus populaires pour les cours de canyoning.

Le canyoning à Sainte Suzanne est un autre endroit célèbre de l'île et est idéal pour les familles et les débutants. Sainte Suzanne, également appelée Bassin Boeuf, propose deux sections de canyoning.

La première partie du canyon s'appelle « Sainte Suzanne Classique ». Ce tronçon de Sainte Suzanne dure environ une demi-journée. Il ne prend que quelques minutes pour rejoindre le départ du parcours et propose de petits sauts dans de belles piscines turquoises. La deuxième partie, appelée « Sainte Suzanne intégrale », est une section plus poussée nécessitant une plus grande athlétisme. Ce cours dure une journée complète et peut être épuisant.

L'Intégral Sainte Suzanne comprend une traversée de grotte fluviale sur 20 kilomètres, des sauts de 9 mètres, des tyroliennes géantes et des sections de rappel. Vous pouvez également en savoir plus sur le canyoning à la Réunion dans notre article sur le Top 5 des Spots pour faire du Canyoning à la Réunion.

Marc Canyon, Pyrénées espagnoles

Les Pyrénées catalanes espagnoles regorgent de magnifiques canyons à explorer. Les excursions de canyoning à Marc Canyon dans les Pyrénées espagnoles, par exemple, sont idéales pour les débutants.

Marc Canyon, ou Canyon de Marc, peut être apprécié par les aventuriers dès l'âge de 12 ans. La marche jusqu'au point de départ ne dure que 10 minutes, et le parcours lui-même dure 3 heures . L'itinéraire vous fera traverser des forêts luxuriantes sur une succession de rappels, et dispose d'une tyrolienne de 25 mètres ! Il y a beaucoup de petites cascades qui créent des glissades amusantes le long du chemin.

Plus tard, vous aurez la chance de faire un saut revigorant de 8 mètres dans une piscine naturelle d'eau de source de montagne. C'est une excellente option pour les groupes et les personnes ayant un niveau de condition physique moyen qui veulent se mouiller et se détendre !

Utah, États-Unis

Le dernier, mais non le moindre, est l'Utah, aux États-Unis. Il y a des centaines de canyons dans l'Utah pour faire du canyoning. Certains des canyons les plus connus sont Ordville Canyon, Johnson Arch Canyon et les canyons du parc national de Zion.

Le canyoning ici est particulièrement unique en raison des formations lisses de roches rouges et des eaux orange du canyon. Ces canyons techniques ont d'énormes rappels et sont très amusants. Canyoneering USA offre de nombreuses informations détaillées sur chaque canyon, le niveau de compétence requis et certaines des meilleures fonctionnalités.

Mystery Canyon dans le parc national de Zion, par exemple, dispose d'un rappel de 34 mètres dans une piscine d'eaux scintillantes en contrebas. Il y a aussi Pipe Springs, qui nécessite une randonnée de 3 km jusqu'au point d'entrée. Cela vaut la peine de marcher car ce canyon a un rappel de 55 mètres !

Si vous en voulez plus, consultez tous nos articles sur le canyoning ! Assurez-vous également de parcourir toutes les aventures de canyoning disponibles sur notre site Web.